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微论坛 › 北美吃货 › 今天做小零食，蜜汁牛肉脯

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[综合菜品] 今天做小零食，蜜汁牛肉脯

豆猫猫爱吃鱼

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电梯直达

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楼主

发表于 2017-7-30 13:52:55 来自手机 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

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Safeway 买了一盒牛肉馅，超级新鲜，不知道怎么吃，就做成牛肉脯，减脂期间，不吃猪肉！

特简单，喜欢什么口味就往肉馅里加，调好味之后使劲绞上劲，然后用保鲜膜包起来，擀成薄片，放烤箱里烤，烤一会拿出来，刷蜂蜜水，撒芝麻，再放进去烤。

具体时间我也没看，就偶尔打开看看，把肉烤脱水了干巴了就差不多了。

出锅，剪成小片装袋，煲剧减脂增肌好零食

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PHOENIXTX

不买为赢

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沙发

发表于 2017-7-30 13:54:25 来自手机 | 只看该作者

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2015青柠檬

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板凳

发表于 2017-7-30 13:54:54 来自手机 | 只看该作者

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April大人

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地板

发表于 2017-7-30 13:56:21 来自手机 | 只看该作者

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MingSum

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5^#

发表于 2017-7-30 14:04:41 来自手机 | 只看该作者

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mouxi0702

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发表于 2017-7-30 14:05:21 来自手机 | 只看该作者

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Nadiaho

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发表于 2017-7-30 14:07:13 来自手机 | 只看该作者

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shucc

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发表于 2017-7-30 14:09:49 来自手机 | 只看该作者

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Fancy2333

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发表于 2017-7-30 14:09:59 来自手机 | 只看该作者

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wenchen1825

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发表于 2017-7-30 14:11:02 来自手机 | 只看该作者

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waffles

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发表于 2017-7-30 14:14:26 来自手机 | 只看该作者

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梦想守护者

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发表于 2017-7-30 14:15:30 | 只看该作者

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李小饱Mini

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发表于 2017-7-30 14:17:28 来自手机 | 只看该作者

天哪呀馋死啦
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irrooy

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发表于 2017-7-30 14:19:53 来自手机 | 只看该作者

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tchenchen

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发表于 2017-7-30 14:22:33 来自手机 | 只看该作者

请问lz 用几度烤的？我上次烤旁边都焦香了
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