求瘦手臂的方法

文艺小笨熊Iris · 发表于 2017-7-11 15:37:42

如题，想快速瘦手臂，由于lz之前做俯卧撑的原因，手臂上有肌肉，当然不做了之后就变成了肥肉。求问各位妹子如何瘦手臂？
来自: iPhone客户端

碼條九 · 发表于 2017-7-11 15:42:13

DeLaTutu · 发表于 2017-7-11 16:12:06

试试天鹅臂

肥猪肉小姐 · 发表于 2017-7-11 16:12:11

同求啊

Cr@zy__Guy · 发表于 2017-7-11 16:16:22

练习肱三头肌

文艺小笨熊Iris · 发表于 2017-7-11 16:28:13

DeLaTutu 发表于 2017-7-11 16:12
试试天鹅臂

不会又长肌肉吗？
来自: iPhone客户端

呀哈哈哈哈呀 · 发表于 2017-7-11 16:29:46

肌肉是不会变成肥肉的只是脂肪包住了肌肉而已想瘦就多做有氧但是有肌肉做有氧效果才会好
来自: iPhone客户端

文艺小笨熊Iris · 发表于 2017-7-11 16:40:38

呀哈哈哈哈呀发表于 2017-7-11 16:29
肌肉是不会变成肥肉的只是脂肪包住了肌肉而已想瘦就多做有氧但是有肌肉做有氧效果才会好 ...

长知识啦

菓菓 · 发表于 2017-7-11 19:59:24

天鹅臂

April_twilight · 发表于 2017-7-11 20:30:22

前几天一个妹子介绍YouTube的swan arm
来自: iPhone客户端

文艺小笨熊Iris · 发表于 2017-7-11 20:33:00

April_twilight 发表于 2017-7-11 20:30
前几天一个妹子介绍YouTube的swan arm

谢谢亲

loyal宬_快跑 · 发表于 2017-7-11 21:07:08

和lz一样。。。

小桃子Tina · 发表于 2017-7-11 21:19:50

一梓小七 · 发表于 2017-7-11 21:26:10

和lz一样

兔子君在扭腰 · 发表于 2017-7-11 23:01:58

好像YouTube上有天鹅臂的视频有用
来自: iPhone客户端

北美微论坛