生完孩子第一个整觉～

fleas · 发表于 2017-4-17 10:13:38

宝宝八个多月了，一直亲喂，六个月开始睡眠训练，从夜醒频繁到两三次再到一两次，宝宝再不断进步～昨晚，我真的睡了一个整觉，晚上十点到早上六点半～宝宝从晚上七点半也睡到早上六点半，一下都没哭

睡训不会一步到位，最最最重要的是坚持下去！

fleas · 发表于 2017-4-17 12:18:12

DiamondJ 发表于 2017-4-17 10:17
怎么做到的

我是实在受不了了...采取了最激烈的CIO，cry it out...一哭到底
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fleas · 发表于 2017-4-17 12:19:00

JessicaW 发表于 2017-4-17 10:19
咋训练的

CIO 哭声免疫法，比较激烈，听不得宝宝哭的话可以用温柔一点的，哭声控制法...根据宝宝情况选择方案
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fleas · 发表于 2017-4-17 12:24:51

DiamondJ 发表于 2017-4-17 12:20
哭了多久呀？我试过让他哭了快一个小时。结果都失败

一开始哭40多分钟～越来越少，现在基本就哼哼几下，也要注意作息，easy模式，多运动，放放电
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fleas · 发表于 2017-4-17 12:41:18

JessicaW 发表于 2017-4-17 12:38
我属于宝宝一哭我就心疼的不行的，是不是够呛

那就哭声控制法吧，隔3、5、10、15分钟进去安抚...
想要训练孩子不哭是不可能的，而且一旦开始了就坚持下去，不然宝宝白哭了... 我也不忍心，但是一晚上醒十几次，白天一直哭闹，我真的精疲力尽了，受不了了
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fleas · 发表于 2017-4-17 13:20:06

我是真喵喵发表于 2017-4-17 12:57
训了多久开始有效果的呀

CIO比较激烈，所以当天就有效果了，之后情况会反复，不过在我能接受的范围内，现在两个月了，已经很稳定了～不管用什么方法训练，都一定要坚持！不要折腾自己也折腾宝宝
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fleas · 发表于 2017-4-17 14:18:24

我是真喵喵发表于 2017-4-17 13:38
是不是每次大动作像长牙，会爬会有倒退，然后要坚持训吗

对我家三月后半个月长牙，但是晚上影响不大，白天特别闹，现在都正常了～
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fleas · 发表于 2017-4-17 19:52:28

Olala37 发表于 2017-4-17 14:28
白天晚上一起训练的吗？白天睡得怎么样？我之前也训过，但白天接不上觉，半小时45分钟就醒，必须抱起帮他接 ...

我只是晚上训练，白天上周才开始，她也是半个小时必醒那种，现在偶尔能睡一个多小时... 白天比晚上难度大很多～我看过一篇文章，说尽量不要干预帮宝宝接觉，要让他自己学习接觉，比学会自主入睡难很多～但愿下个月能见效
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fleas · 发表于 2017-4-17 19:55:02

FORCOOKIE 发表于 2017-4-17 15:17
我也是亲喂真的好辛苦觉得，晚上一直要奶睡醒十几次有时候。所以最近开始训练，晚上变醒2次左右有时候会 ...

白天确实比晚上难很多... 我是看她晚上睡眠情况稳定了才开始白天训练，上周开始的，觉得还不错，虽然还是半个小时就醒，但是入睡基本不哭了～
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fleas · 发表于 2017-4-17 21:48:53

FORCOOKIE 发表于 2017-4-17 20:00
LZ 白天怎么训练啊？我白天就回到奶睡抱睡

白天也是看宝宝有睡眠信号就开始睡眠仪式，换衣服穿睡袋，拉窗帘，唱歌（我家一听小星星就头搭我肩上了），差不多迷迷糊糊的时候放床上，一开始也会哭很久，出牙的时候能哭一个多小时～白天真的比较难，坚持坚持，进度是慢一点，但还是有效果的，我也希望宝宝早点学会接觉呢

fleas · 发表于 2017-4-17 22:11:14

杜肚辛迪发表于 2017-4-17 22:05
我就心疼的不行的，

都一样的... 但我那段时间真的扛不住了，下定决心训练！也是为了宝宝好，好睡眠才有好身体嘛～加油，自从训练了，宝宝醒的时候我会更加努力和她玩

fleas · 发表于 2017-4-18 07:35:35

恐龙的传人发表于 2017-4-18 02:06
我一直没训练，奶奶觉得晚上不喂奶给宝宝太残忍了，结果喂人奶到15个月，长牙咬的真的怎么都忍不了就戒奶， ...

我也不打算断夜奶，不过她自己睡整夜了

宝宝咬的真的太疼了

fleas · 发表于 2017-4-18 07:36:09

巧克鹿发表于 2017-4-18 03:33
CIO 是不是就是让宝宝一直哭直到哭到没有力气为止让他自己睡多重复几次就可以自己睡了？ ...

是的但是之前还有很多准备工作的～
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fleas · 发表于 2017-4-18 20:16:55

巧克鹿发表于 2017-4-18 16:05
什么准备工作？能介绍下吗？

首先宝宝有瞌睡信号，揉眼睛、打哈欠这种，然后要有一套固定的睡前仪式，洗澡、穿睡袋、拉窗帘、关灯、唱歌，说说话，宝宝有点迷糊了就放小床...接着就要听宝宝哭了
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fleas · 发表于 2017-4-19 08:01:30

巧克鹿发表于 2017-4-18 22:42
那这套流程大约做几次会有效果呢？哭几晚上会有效果？

其实第一天就有改善了～坚持一周效果很明显的，之后越来越好，会偶尔有几天反复，但是坚持原则就没事的，我家的也是两个月才彻底稳定了
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