想问问大家都有在吃营养品嘛？~

Ms_EZ

晚上会吃GNC的月见草油和钙片
我发现我白天吃鱼油善存片之类的会头痛，不知道为什么，所以就停了

Ms_EZ

小暖暖 发表于 2013-10-9 17:23
听说月见草会改善痛经的现象，MM觉得有效果嘛？
葡萄籽好像是GNC家的明星产品，抗氧化来的哈哈哈~ ...

有的，我现在几乎没什么特别的感觉，我本来就不会很痛，就每次来之前会隐隐作痛，然后来那天总会痛半天，不是上午就是下午，根据来的时间而定，现在几乎来的时候不怎么痛了。最明显是我一个朋友，我和她同时开始吃的，她本来是要痛到脸发白的，站都站不起来，反正看着好恐怖，吃了大概一瓶左右吧，一次比一次好，到最近这次会有点小痛，但跟以前真的一个天一个地

Ms_EZ

小暖暖 发表于 2013-10-9 21:39
我也不是很痛，就是腰酸的比较厉害
我看网上说不是要天天吃的，就在来之前一礼拜吃，期间的一星期不吃， ...

是的，而且据说月见草和钙片都最好是晚上吃，就是保健品也有分时间吃的，所以如果可以的话，睡前半个小时吃吧

Ms_EZ

小兔拉拉 发表于 2013-10-9 22:13
钙片应该早上吃啊,亲,晒太阳人体合成VD-3,才能更好的吸收钙,晚上没有太阳吃了基本等于吃石灰哇
...

哦哦，那我再查查

Ms_EZ

小兔拉拉 发表于 2013-10-9 22:29
恩,虽然现在很多钙片里同时有添加VD-3的,但是,还是有个吸收率的问题,没有自己合成来的好

哇塞~~~写了好多，谢谢谢谢！很详细很厉害！谢谢你的回复，我明白了。
对了我为什么早晨吃鱼油，钙片甚至善存片会头痛啊？就讲不出的一种不舒服，所以我都改到晚上吃了

Ms_EZ

小兔拉拉 发表于 2013-10-9 23:20
鱼油我没研究哎,别人问我我都一般不推荐的,所以没研究
(估计有人要问我不推荐的理由,就是海洋污染这么厉 ...

恩恩，有道理，以上统统采纳，我也觉得善存好大一颗，噎死我了，哈哈哈哈
你真应该去开个专题，一定会加精的