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微论坛 › 靓肤美颜 › 一个月打算减肥20斤.

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楼主: 我还记得小爱丫

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[减肥健身美胸美臀] 一个月打算减肥20斤.

Trillia

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楼主

发表于 2016-10-9 08:17:04 | 显示全部楼层

加油！！运动＋节食，不过一个月20斤我害怕身体会受不了。。。我减了20斤不过用了三个月

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Trillia

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沙发

发表于 2016-10-9 08:34:25 | 显示全部楼层

我还记得小爱丫发表于 2016-10-9 08:26
你都吃什么减肥？

鸡肉，蔬菜，少吃米饭，可以用quinoa代替米饭，少吃淀粉类

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