update 为什么我瘦不下来啊？

败家在北美 · 发表于 2016-8-11 09:22:39

宁愿多做无氧还可以增肌加速代谢，而且你吃的很多都是蛋白质，有氧45分钟内都是蒸发水分啊~

败家在北美 · 发表于 2016-8-11 15:09:42

败家在北美发表于 2016-8-11 09:22
宁愿多做无氧还可以增肌加速代谢，而且你吃的很多都是蛋白质，有氧45分钟内都是蒸发水分啊~ ...

不是啊，无氧增肌，同样重量肌肉比肥肉的体积小很多，肌肉多了就消耗热量快，好的~

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