很多人都有便秘的问题

呱呱

我有严重的便秘问题，吃过香蕉，喝白开水，蔬菜，番薯，冻牛奶，盐水，蜂蜜水还有很多很多对我而言都是没用，只能说：我的人生怎么就这么悲剧呢？

就算上了厕所却都臭死了，而且那些粑粑都不是硬硬的，这些问题，你们都有吗？

我问过医生，他们说估计是吃了鱼肝油的问题吧，但是我验血验尿的报告都是正常的，却我为什么还是便秘！！！

上网看到各种的说法，便秘的问题

1.加重痔疮
便秘时排便用力摒力，直肠内压增高，阻断静脉回流，使正常肛垫充血性肥大并反复向远侧移位，其中的纤维间隔逐渐松弛，直至断裂并伴有静脉丛淤血、扩张、融合，甚至夹杂细小的动、静脉瘘，最后形成痔疮。

2.诱发肛裂
便秘后，便粪是比较干燥干硬的，在排泄时就不易排出。为了使肚子舒服，人们就会在排便时需用力，干硬的粪便可造成肛管皮肤裂开，肛裂后的疼痛又导致排便畏惧，加重便秘，形成恶性循环。


3.诱发心脑血管疾病发作
便秘伴有心脑血管疾病的高龄患者，排便时用力过大，会使血压升高，机体耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗死，心脑血管疾病患者应注意保持大便通畅。

4.形成腹疝
便秘时，因排便用力过大，腹内压突然增高，腹内脏器如小肠等经腹壁薄弱处向身体表面突出，可加重疝气，甚至可导致腹疝嵌顿。

5.心理疾病
很多人会受到便秘困扰，排便困难、排便不尽、腹胀等症状甚至可以导致便秘患者的焦虑影响生活，这点甚至比便秘本身的危害更大。


好吧，看完到这里，宝宝也是醉了，到底怎么可以拉粑粑呢？

花了几十块的钱买了保健品，粑粑不臭臭了，皮肤也都好些了（不能完全好，毕竟我买这个保健品是为了拉粑粑而已），只能说宝宝醉了，一天内抽了十一支血，报告还是没事，医生整我的吧。

希望大家多多记住便秘的严重性啊，你以为是小事，但没想到如果迟迟都不理会他时，就真的超级严重的事情了

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zoeeeee丶 发表于 2016-7-27 17:41
西梅汁有试过吗...

没听过西梅汁，但谢谢你啦，亲

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没事就来出闲置 发表于 2016-7-27 17:43
会不会太少运动了？ 西梅汁确实有效还不难喝

都有运动，不过现在喝了保健品就好多了

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NikiXNing 发表于 2016-7-27 17:53
和你平时饮食肯定有关系。

却没懂为什么验血验尿都说正常，真是要哭了当时

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晶莹球球 发表于 2016-7-27 20:01
纤维素

我吃的保健品是酵素，只是喝的

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ns920020 发表于 2016-7-27 20:11
多吃蔬菜水果，多喝水，真的是要比你平时多。。。我一天至少4L水，中餐晚餐都有一大盆蔬菜，饭后还有水果， ...

你肠胃好，羡慕极了

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澜奇格格 发表于 2016-7-27 20:25
为什么大家推荐的西梅汁，我买了一大桶，然后两天喝了半桶，一点反应都没有？ ...

好喝吗。你便秘多久了

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caca狼 发表于 2016-7-27 20:32
请问lz买了啥保健品

加油棒棒哒·

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Littecute 发表于 2016-7-27 21:45
可以试一下大麦若叶，那个是增加纤维素，不过口感就不是太好喝

我现在就吃保健品，那个在哪儿买的？

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NikiXNing 发表于 2016-7-27 22:17
你平时吃什么和验血验尿有什么关系？估计你很少吃蔬菜纤维类食品，多喝水每天。 ...

验血验尿不是可以看得出有啥不好的吗。汤，蔬菜，水果对我都米有用，好悲剧哎

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NikiXNing 发表于 2016-7-27 22:25
长期饮食，蔬菜不是吃一餐，每天要健康饮食。养成良好生活习惯、作息规律等等 ...

好的，谢谢你哈

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zoeeeee丶 发表于 2016-7-27 23:20
你可以试试看这个...我怀孕便秘OB就建议喝这个，配上火龙果效果还不错希望对你有效啊 ...

怀孕便秘正常的，但是我去了好几次market都找不到火龙果

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澜奇格格 发表于 2016-7-28 03:56
只能说不难喝，我便秘十多年了……

这么久，你需要排毒吧

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zoeeeee丶 发表于 2016-7-28 04:45
但是西梅通便应该很不错...宝宝便秘也是可以通过西梅泥缓解你可以买来试试，Costco还有那种西梅脯 ...

宝宝几岁可以喝的哈？

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水恋萦心 发表于 2016-7-28 12:31
楼主，我也是，不过喝了论坛里推荐的biotta每天都很顺畅，没有它就不行，可能依赖或者我吃得少。 ...

我以前吃的少，一样能上厕所，我没喝保健品之前，吃多吃少都不能上厕所