#消暑#蜜桃的三种吃法

小羚羊

好久没有发帖，因为正在减肥中。
现在是蜜桃成熟的季节，好喜欢桃子那股天然的香气。桃子又是很健康的水果（虽然糖分很高）

先贴一张桃子的成分：

那么，怎么吃得又健康又解暑呢？今天分享三种吃法。

【蜜桃柠檬冰饮】做法

【蜜桃冰红茶】做法

【健康的蜜桃奇亚籽早餐】做法

祝大家吃的健康，吃出美丽曲线。
PS:
1.如果你在减肥，糖可以不放，因为蜜桃本身果糖较高，而且买来的柠檬水本身就有糖了。
2.晚上请减少茶包，不然失眠概不负责。
3. 桃子可以不去皮
4.剩下的桃肉可以打soomthie 和做果酱
5.帖子里忘记写，我这次用了四个中等的桃子。是在costco买的，超级水，超级香甜，推荐！
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小羚羊

Ichhabedich 发表于 2016-7-10 18:25
楼主好有才 已收藏

喜欢你的名字
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小羚羊

loyal宬_快跑 发表于 2016-7-10 16:44
超爱吃桃子

觉得蜜桃是夏天的代表啊 超爱
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小羚羊

Ichhabedich 发表于 2016-7-10 18:47
哈哈 这个名字是“我爱你“的意思

德语 很好听