我最近要闭关减肥了，不跟你们玩了

豆猫猫爱吃鱼

LA5831 发表于 2016-3-24 11:16
lz也不要太拼了，偶尔要弄个海参鸡汤当归燕窝啊之类的补补，不然大姨妈会出走，我感觉自从坚持吃生菜这些 ...

不拼不行了   特别是瘦下去之后 看到之前自己的相片，简直嫌弃的不行不行的，就像着魔了一样 想再瘦10斤下去就完美了。。
我170，体重目前是128. 只要瘦到120-125我就特别满意了！！我不喜欢太瘦了。。
最关键是，今年我要回国结婚啊！！国内那些妹子变态啊！90斤还使劲减肥，腿都跟筷子是的，我这样回去结婚会被嘲笑死的，不行不行不行啊！！！

LA5831

豆猫猫爱吃鱼 发表于 2016-3-24 11:19
不拼不行了   特别是瘦下去之后 看到之前自己的相片，简直嫌弃的不行不行的，就像着魔了一样 想再瘦1 ...

酸奶有果肉的不知道热量高不高，但是我现在买吃的都看食物包装袋后面的热量表，有一项饱和脂肪的，高的我都不敢吃 你都减到128斤了 就是140磅吗 ，170 ，看上去应该不胖了啊，你高。别太心急，你就想，胖上去不是一天两天胖的，瘦也不能一下子瘦，不然人该有病了，，， 国内的女的都是小鸟腿，但是我觉得不好看 还是喜欢老美这种fitness的身材，坚持就会有惊喜

LA5831

豆猫猫爱吃鱼 发表于 2016-3-24 11:19
不拼不行了   特别是瘦下去之后 看到之前自己的相片，简直嫌弃的不行不行的，就像着魔了一样 想再瘦1 ...

还有体重是一方面，体型也很重要，关注微博的维密大师 那些跟着练练也有帮助，不想去健身房的时候可以在家练

豆猫猫爱吃鱼

LA5831 发表于 2016-3-24 12:05
还有体重是一方面，体型也很重要，关注微博的维密大师 那些跟着练练也有帮助，不想去健身房的时候可以在 ...

我有做那个坐着呼吸瘦肚子那个，还有躺在地上调整骨盆那个，都是我去健身房之后做的，拉伸拉伸然后正正骨，目前没看到什么效果·
不过我最近吃的少 体力好差啊  好冷啊我从一开始的健康饮食天天健身，堕落到用这么极端的方法，我感觉在作死。。。

豆猫猫爱吃鱼

LA5831 发表于 2016-3-24 12:00
酸奶有果肉的不知道热量高不高，但是我现在买吃的都看食物包装袋后面的热量表，有一项饱和脂肪的，高的我 ...

果肉酸奶热量不高，我买的都是0%fat， 但是食谱说吃纯酸奶，安全起见我就不敢吃了。等13天结束后再吃吧
我也喜欢欧美的这种身材，打算减脂差不多之后就开始着重塑形，马甲线什么的

LA5831

豆猫猫爱吃鱼 发表于 2016-3-24 13:02
果肉酸奶热量不高，我买的都是0%fat， 但是食谱说吃纯酸奶，安全起见我就不敢吃了。等13天结束后再吃吧
我 ...

偶尔也要补一下 午餐时间了


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豆猫猫爱吃鱼

LA5831 发表于 2016-3-24 13:17
偶尔也要补一下 午餐时间了

再见！！！！

我买了海参，还没到，上次买了四只，回来泡好忘记吃了，在冰箱腐烂了。最后发的跟萝卜那么大，可惜烂了哈哈哈哈

剪刀手杰西

豆猫猫爱吃鱼 发表于 2016-3-24 13:02
果肉酸奶热量不高，我买的都是0%fat， 但是食谱说吃纯酸奶，安全起见我就不敢吃了。等13天结束后再吃吧
我 ...

我也刚开始今天第二天 虚的一塌糊涂一上午都觉得全身无力吃完午饭才好点 纠结了一天要不要继续。。
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LA5831

豆猫猫爱吃鱼 发表于 2016-3-24 13:34
再见！！！！

我买了海参，还没到，上次买了四只，回来泡好忘记吃了，在冰箱腐烂了。最后发的跟萝卜那么 ...

哈哈哈昨天特意网上查，吃海参鲍鱼花胶这些都不胖的，高胶原蛋白 然后就把这些还有去皮的鸡一起炖汤了 补补 ！

下次泡好的不吃要记得放冻箱里 ，
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豆猫猫爱吃鱼

剪刀手杰西 发表于 2016-3-24 13:36
我也刚开始今天第二天 虚的一塌糊涂一上午都觉得全身无力吃完午饭才好点 纠结了一天要不要继续。。 ...

瘦了么？
我有点厌倦了  今天中午吃了煎鳕鱼，晚上回家可以吃牛排。每天上班特痛苦，最幸福就是回家可以吃肉

剪刀手杰西

豆猫猫爱吃鱼 发表于 2016-3-24 13:45
瘦了么？
我有点厌倦了  今天中午吃了煎鳕鱼，晚上回家可以吃牛排。每天上班特痛苦，最幸福就是回家可以吃 ...

今天早上称轻了两斤 但是这两天每天都虚的跟什么似的 倒个水都觉得费劲。。有点担心你感觉怎么样啊
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豆猫猫爱吃鱼

剪刀手杰西 发表于 2016-3-24 13:46
今天早上称轻了两斤 但是这两天每天都虚的跟什么似的 倒个水都觉得费劲。。有点担心你感觉怎么样啊 ...

还行  每天心情不好，动多了会心跳。
不过可以接受，也有可能是我之前一直吃的不多加上运动，所以没有特别的难受，但是我4天才瘦2斤，我是不是哪里不对了。
第一天早上我没喝咖啡，因为家里没有。这个有影响了吧

剪刀手杰西

豆猫猫爱吃鱼 发表于 2016-3-24 13:48
还行  每天心情不好，动多了会心跳。
不过可以接受，也有可能是我之前一直吃的不多加上运动，所以没有特别 ...

我看有人说咖啡很关键 说加速新陈代谢的 我真是严格跟着菜谱然后还跟着keep做两组运动。。看自己现在这个状态就觉得是不是有点过了
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Karena92

减肥中，看帖子前坚持不住准备吃点东西，看完帖子觉得还是再坚持坚持吧~