大家一起来健康生活！2016.2.2 打卡页

moneychick · 发表于 2016-2-2 04:34:06

为了激励大家和我自己去运动+吃健康，我准备每天开个打卡页，大家写下今天的运动和吃的。希望大家都能参与来激励自己和他人！
记住哦～正能量only，不在和别人比，而是要和自己比。大家不一定要天天吃健康或者运动，主要是坚持，一周去2～3次都很不错啦

moneychick · 发表于 2016-2-2 04:35:43

自己先来～早餐吃了健康的oatmeal，五点起来健身。20分钟有氧+三组无氧
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-是少年也是西瓜 · 发表于 2016-2-2 06:15:25

起得好早~空腹健身嘛？

草莓Berrry · 发表于 2016-2-2 06:21:29

Cheny1105 · 发表于 2016-2-2 07:42:42

起好早啊！有氧一般你做什么啊

VICKYH · 发表于 2016-2-2 07:49:31

响应楼主！早上30min单车+三组无氧，早餐柠檬水+苹果一个！
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ColinYxw · 发表于 2016-2-2 08:02:41

moneychick · 发表于 2016-2-2 10:29:11

-是少年也是西瓜发表于 2016-2-2 06:15
起得好早~空腹健身嘛？

吃了早餐再去健身完再吃一餐
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moneychick · 发表于 2016-2-2 10:29:35

Cheny1105 发表于 2016-2-2 07:42
起好早啊！有氧一般你做什么啊

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