吞拿鱼三明治

爱_消失了

最近真是爱上了吞拿鱼三明治。 简单快速超好吃。
材料：
吞拿鱼（这个我在缺德舅里面买的，这个是泡在水里的，其实更喜欢另一个泡在橄榄油里面的）
蔬菜（各种你喜欢的蔬菜，我用了洋葱，青椒，黄瓜，还有这个紫心菜？可以生吃的就好）
美奶滋
盐
胡椒粉
橄榄油
面包

做法：
1。把所有的蔬菜切碎，越碎越好。切好后就放在碗里，如果你用了会出水或者多水的蔬菜就用厨房用纸吸一吸水。
2。吞拿鱼从罐头里拿出来，放进漏兜里，把里面的水挤出来。这步很重要， 可以去腥。
3。弄好的吞拿鱼就直接放进碗里， 拌一拌，加入美奶滋，盐，胡椒粉。 继续拌。分量的话， 就按照自己的口味。我自己放了3大勺美奶滋。
4。拌好了，味道感觉也对了。就可以做三明治啦。 面包拿去焗？一下（没有吐司机）。出来后涂上薄薄的美奶滋，然后吞拿鱼沙拉就放在上面。合在一起就可以开吃了。
5。剩下的就用保鲜膜盖好，放在冰箱里。大概我放两天就没了。
我个人感觉冰了以后更加好吃， 所以你可以前一晚做好。 第二天早上起来，直接把面包放进去， 然后刷牙洗脸，弄好出来涂上美奶滋和吞拿鱼沙拉， 就可以了。 超级快有好吃的早餐。




















来自: iPhone客户端

我还没有想好名字哟

来自: iPhone客户端

张鹤馨爱费费

来自: iPhone客户端

恶魔果实

哇 看着好棒啊

鲅鲅鲅丶鱼

bobofwh

卷毛哒哒

常这么吃 而且喜欢加番茄 柠檬 橄榄油 没有加美乃滋 下次试试
来自: Android客户端

whouseone

   

爱_消失了

卷毛哒哒 发表于 2016-1-15 12:01
常这么吃 而且喜欢加番茄 柠檬 橄榄油 没有加美乃滋 下次试试

我有时候也有放这些。
来自: iPhone客户端

地瓜闲置

美乃滋英語是啥？
来自: iPhone客户端

罗小羊

地瓜闲置 发表于 2016-1-15 13:04
美乃滋英語是啥？

Mayonnaise
来自: iPhone客户端

angela_小团子

经常这么吃很好吃
来自: Android客户端

地瓜闲置

罗小羊 发表于 2016-1-15 13:12
Mayonnaise

謝謝美女妹子
来自: iPhone客户端

陈Kat

好赞 学习了
来自: iPhone客户端

笙歌eva

是很好吃的一种鱼罐头
来自: iPhone客户端