三个月20磅！成功减肥，快来接收正能量

Trillia · 发表于 2015-10-14 20:43:29

Stephanie 发表于 2015-10-14 16:50
楼主我想咨询一下哈~~我也健身一个月啦，为什么我看起来瘦了~~但是体重却掉的很慢~~楼主你知道这是为啥吗？ ...

看起来瘦了是好事啊，你有没有注意饮食呢，如果没有控制很有可能是增肌了。我觉得只要看起来瘦了就好。我坚持去健身房大概一年多了，所以肌肉本来就有一些些，注意饮食一下子就掉肉快。如果是刚刚开始运动，应该是开始加肌肉了哦

椰子卷好好吃 · 发表于 2015-10-19 13:18:19

厉害的不要不要的！管不住嘴，天天吃一大盆水果
来自: iPhone客户端

xxpris_cillaxx · 发表于 2015-10-20 03:08:07

樓主太利害了！能分享一下食的那些東西在那裡買到嗎?
都在trader joe's嗎? 謝謝

elleed · 发表于 2015-10-20 07:33:20

l楼主真棒！

Trillia · 发表于 2015-10-20 09:28:29

xxpris_cillaxx 发表于 2015-10-20 03:08
樓主太利害了！能分享一下食的那些東西在那裡買到嗎?
都在trader joe's嗎? 謝謝

Trader joe 和whole food，其实一般的地方都有，包括walmart，找素食的专柜就好

xxpris_cillaxx · 发表于 2015-10-21 05:32:33

Trillia 发表于 2015-10-20 09:28
Trader joe 和whole food，其实一般的地方都有，包括walmart，找素食的专柜就好
...

好的，感謝感謝。

jinxh · 发表于 2015-10-21 11:40:45

Bikini好好看，可以告诉我是什么牌子么

熙熙er2014 · 发表于 2015-10-21 21:03:19

哇塞这必须励志啊

sia · 发表于 2015-10-21 21:06:09

Trillia · 发表于 2015-10-22 19:27:26

jinxh 发表于 2015-10-21 11:40
Bikini好好看，可以告诉我是什么牌子么

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