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楼主: 匿名

[心情闲聊] 胖妹子求虐求骂醒我

Carol

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楼主

发表于 2015-7-31 09:55:18 来自手机 | 显示全部楼层

我情况跟你差不多，我166， 150+lbs，现在两天无氧，三天有氧。尽量不吃零食，吃饭速度减慢，一点饱就不要吃了。你的身体代谢会跟着运动慢慢改变的，所以不要放弃啊。把运动当成一种习惯，我最近迷上了划船机，就好想去Gym了。找喜欢的运动项目做。加油啊！
来自: iPhone客户端

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