吃素以后感觉非常好！

正序浏览 · 发表于 2019-1-9 15:11:15

女生，原本就是减肥，准备吃素看看，抑郁体质，三天两头会不说话，遇到一点事情也会哭泣. 睡眠还行. 不是抑郁症只是非常容易抑郁.

以上背景.

吃素是salad，不是炒菜那种...食堂salad很新鲜.

已经吃素一个月，鸡蛋还是会吃，不是完全素食，蛋白质还是要的. 目前感觉：
皮肤变好，不再发黄
抑郁症状减轻，还是会抑郁心境，但频率大概一周一次了
没有哭过了.
下午上班也不会很困了.
大便通畅，没有粘粘的那种了
一开始吃素，一天两次粑粑，目前正常了
瘦嘛...好像还没有，锻炼得不够.

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Nosoei · 发表于 2019-1-13 12:03:56

佩服楼主自己实在做不到
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Roooooooo · 发表于 2019-1-13 09:38:04

他们说吃素一段时间运气会变好也不知道真的假的
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Xtfdny · 发表于 2019-1-12 07:45:22

好处那么多嘛？好想吃素，但是怕老是饿
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金角银角 · 发表于 2019-1-11 19:40:34

不吃肉心慌慌

米田共 · 发表于 2019-1-11 19:11:51

我饿的时候也容易情绪低落，会闹情绪，吃饱了也就没事了，感觉自己好病态

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半俩苹果 · 发表于 2019-1-11 18:22:04

抑郁还是多运动加好好休息最管用
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子夜19 · 发表于 2019-1-11 17:44:45

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阿秀秀秀秀 · 发表于 2019-1-10 23:17:19

misspiggy 发表于 2019-1-10 12:55
跟我老公說的一模一樣，他說不吃肉就分分鐘感覺自己的肌肉在萎縮哈哈哈

我隔一段时间会休息一周，减少蛋白质摄入，大部分时间选择躺着，真的就会感觉到肌肉在被消耗。。。
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xi溪90s · 发表于 2019-1-10 21:10:56

不吃肉，女生容易缺铁性贫血……
别问我怎么知道的

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YeWang · 发表于 2019-1-10 15:06:05

恭喜
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冯温婉 · 发表于 2019-1-10 15:05:24

好喜欢吃肉的我肯定做不到了
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Maggie0830 · 发表于 2019-1-10 14:46:59

厉害，我不吃肉也会情绪低落易怒，想怼天怼地怼老板怼同事
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xxxyoyo · 发表于 2019-1-10 14:35:55

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匿名 *发表于 2019-1-10 14:20:37* · 发表于 2019-1-10 14:20:37

加油加油
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