体验感：北美君分享的那个很丑的日本2分钟消脂健身操

如果我说有用。。。。并且我真的天天这样倒腾自己。。。大家不要嫌弃我
真的特别标准的去做这个。。。甚至自己加强程度的带了点拉筋成分。。。 做完一整套。。。好爽。。。早上醒来就做一遍。。。晚上洗澡前做一遍。。。可能是心理作用，觉得自己平坦了小腹。。。但是这种方法拉筋。。真的好爽。。。


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落雨啦

哈哈，等下就来做做看，谢谢分享
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杰丽妃

匿名者 发表于 2016-7-23 02:42
坚持一周，试试看。不要真的只做两分钟。控制在五分钟内。动作标准的话，对小腹会有压迫感，四肢都有酸痛。 ...

赞 晚上就来试试看
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杰丽妃 发表于 2016-7-20 14:22
真的会平小腹嘛！

坚持一周，试试看。不要真的只做两分钟。控制在五分钟内。动作标准的话，对小腹会有压迫感，四肢都有酸痛。我喜欢腰痛。腹部会有收紧的感觉。半个月有效果的
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phevospan 发表于 2016-7-20 17:18
做了多久见效の

半个月 一定要标准。。。而且我有点强迫的。。。去让四肢尽可能の有酸痛感。。。
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vanadium0618

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julie

感觉好难。。
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pandagoes喵

刚才做了 感觉不如郑多燕
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phevospan

做了多久见效
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木小辫儿

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Kittybear

真有趣
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啦啦啦小姐

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花开夜半

好奇怪的姿势
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青空air

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George320

大笑着看完的 太丑了 哈哈
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