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标题: 什么时候开始睡眠训练合适 [打印本页]

作者: 马圆圆同学 时间: 2017-11-28 11:48
标题: 什么时候开始睡眠训练合适
我家女宝，三个多月了，每晚要起来3-4次，第一觉8点睡，睡3-4个小时，然后就间隔2个小时，1个小时，1个小时左右就起来，半夜吃不多，好像就是习惯性的起来。
另外她不愿意自己睡，两个月的时候打乙肝疫苗后发烧难受，心疼她就搂着睡了一晚，后来就不喜欢自己睡婴儿床了，总要赖在大床上睡第一觉，还要奶着才肯睡，半夜抱回小床上，拧巴拧巴就醒了，还得重新抱哄一个小时才肯入睡。半夜梦中进食后，可以在小床上睡两觉儿，凌晨四点左右又醒了，还要赖着大人。
反正她一直就属于入睡困难型，白天更甚，哄一小时，睡十分钟，一放下就醒，很累人。
很羡慕老美带孩子，让孩子自己睡一屋，还让孩子养成了自己入睡的习惯（基本前期都是哭着睡的吧）。。。
奶奶在，不舍得宝宝一直哭，我也担心半夜扰民（前俩月住apartment ，现在住Town house 都有邻居），所以半夜一哼唧就抱起来哄，或者喂奶。
也没有第三个卧室让宝宝单独睡，老人还用喜欢抱着，孩子就娇惯成白天抱着睡的毛病。。。哎，感觉她睡觉的问题很多，总之就是不能独立睡眠，特别敏感。。
有经验的妈妈们分享下经验吧，什么时候开始训练她独立睡眠合适？还有纠正她赖大人床的习惯，还来得及吗？

作者: liumama 时间: 2017-11-28 12:33
孩子的坏習慣都是大人宠出來的
只要愿意改
都來得及

我建議你看看这一篇分享文
http://www.moonbbs.com/thread-2799340-1-1.html
是一个宝媽写的
对我特別有用

作者: Nicole扣 时间: 2017-11-28 12:37
我儿子刚一个月就已经开始训练半夜自己睡了好像没什么特别的办法就是让他自己哭哭10分钟再把安抚奶嘴都给他拍拍听习惯了也就心狠了慢慢拿安抚奶嘴扛过去拉长喂的时间

作者: hncspx 时间: 2017-11-28 12:44
听你的描述，感觉像是有奶睡的毛病，如果是这样的话，晚上夜醒频繁有可能就是依靠奶睡了。这个我家小孩没这个毛病，所以我也不知道该怎么戒除。但建议是晚上不要一醒就喂，或者一醒就哄，给她点机会自己睡。
白天小睡的问题，关键是小孩作息是否规律。我家宝宝百天前基本百天也是靠抱睡，放下就醒，而且睡不长，但是我一直遵循三到四小时吃玩睡模式。过了百天后慢慢入睡就容易了，也能睡长了，我开始训练他清醒的放在床上，靠大人虚拍入睡，大概三四天就完全过渡过来了，一般虚拍个十分钟就能睡着。等到了四个月时搞了一次睡眠倒退，晚上夜醒睡不着，我干脆趁此训练他自主入睡，也是就搞了一两天就过渡过来了。
你描述的百天小睡问题在两三个月的时候是常态，只要保证作息规律，没有奶睡摇睡的问题，等稍大点睡眠情况有所改善，你会发现放下比之前容易很多，然后就可以开始训练他自己睡了。
至于睡大床，我家宝宝在虚拍前一直都是和我们睡，我懒，他之前睡觉不稳定，我是真心没有力气大晚上下床去哄她。等他能稳定的虚拍入睡了，我才把她过度到自己的crib上，而且还是靠着我们的大床，因为她那时候晚上可能还会醒需要我们拍。我感觉和大人一起睡不会有什么依赖性，只要她能自主入睡了，自然就能自己睡小床的。
希望以上能够帮助到你

作者: Rainiemimi 时间: 2017-11-28 13:00
宝宝两个月20天的时候开始训练的，第一天哭了半个小时后来塞了奶嘴睡着的，第二天哭了十几分钟自己睡着了，奶嘴也不用塞。到现在四个月每天晚上喂完奶就放进去自己的房间睡，一开始会哭几声然后自己会吃手吃睡着了。本来没有训练之前抱睡的时候每天晚上睡前要抱半个多小时，而且一放就醒，每天晚上还要起来捡N次奶嘴，自己哭睡着的反而可以一觉睡到天亮，中间醒了也不会大哭找人了，顺带奶嘴也给戒掉了

作者: 马圆圆同学 时间: 2017-11-28 15:06

hncspx 发表于 2017-11-28 12:44
听你的描述，感觉像是有奶睡的毛病，如果是这样的话，晚上夜醒频繁有可能就是依靠奶睡了。这个我家小孩没这 ...

谢谢，会有帮助的

作者: 马圆圆同学 时间: 2017-11-28 15:07

Rainiemimi 发表于 2017-11-28 13:00
宝宝两个月20天的时候开始训练的，第一天哭了半个小时后来塞了奶嘴睡着的，第二天哭了十几分钟自己睡着了， ...

谢谢分享，有用的

作者: 马圆圆同学 时间: 2017-11-28 15:08

Nicole扣发表于 2017-11-28 12:37
我儿子刚一个月就已经开始训练半夜自己睡了好像没什么特别的办法就是让他自己哭哭10分钟再把安抚奶嘴都给 ...

看来还是越小训练越好啊，我好像都晚了呢

作者: 马圆圆同学 时间: 2017-11-28 15:10

liumama 发表于 2017-11-28 12:33
孩子的坏習慣都是大人宠出來的
只要愿意改
都來得及

是的，都是惯出来的，我曾试过让她哭不管她，然后没一会儿奶奶就冲进来抱走了，老人总是无法忍受宝宝哭的的

作者: Carrot82liang 时间: 2017-11-28 15:27
感觉需要奶奶搬走才可以

家里面有老人很难训睡..我们娃就是2个月以后自己一间房睡而且睡整觉...基本都是10个小时

作者: xiaohaha02 时间: 2017-11-28 15:36
先训晚上，白天睡就会容易很多。我们家4个月的时候训的，很快，不到一周抱睡就被改过来了。5个半月加辅食之后就戒夜奶了，戒夜奶之后半夜还是会起来哄两次。9个月之后有时候晚上我们一次都不用起来，自己能半夜哼哼唧唧再睡着。

作者: 马圆圆同学 时间: 2017-11-28 15:36

Carrot82liang 发表于 2017-11-28 15:27
感觉需要奶奶搬走才可以家里面有老人很难训睡..我们娃就是2个月以后自己一间房睡而且睡整觉...基本都 ...

是的，奶奶这周日回国了，我就可以进行我的训娃计划了

作者: 马圆圆同学 时间: 2017-11-28 15:38

xiaohaha02 发表于 2017-11-28 15:36
先训晚上，白天睡就会容易很多。我们家4个月的时候训的，很快，不到一周抱睡就被改过来了。5个半月加辅食之 ...

谢谢，我就是想训练她有哄自己入睡的本领，每天晚上都起来三次哄睡，真是太累了，还要吸奶洗瓶子，然后就没有睡意了，这样太累了

作者: liumama 时间: 2017-11-28 17:30

马圆圆同学发表于 2017-11-28 15:10
是的，都是惯出来的，我曾试过让她哭不管她，然后没一会儿奶奶就冲进来抱走了，老人总是无法忍受宝宝哭的 ...

睡眠训练不是让她哭不管她
有很多技巧可以用
所以我建乂你看那篇宝媽的分享文
试试吧

作者: 想养只喵星人 时间: 2017-11-28 18:05
CIO睡眠训练都建议三个月以后。而且是很有技巧的，否则真的很折腾娃，而且也不是一劳永逸的。建议先做功课再训

作者: 马圆圆同学 时间: 2017-11-28 19:48

想养只喵星人发表于 2017-11-28 18:05
CIO睡眠训练都建议三个月以后。而且是很有技巧的，否则真的很折腾娃，而且也不是一劳永逸的。建议先做功课 ...

好的，感谢

作者: 西红柿-安苏 时间: 2017-11-28 21:54

作者: Veronica_0123 时间: 2017-11-28 21:56
千万不要养成奶睡你会被折磨到不行的

作者: 圆小瑶 时间: 2017-11-28 23:41
5个月的时候断了夜奶就放那儿哭半夜起来要奶也是哭哭就睡了第三天就搞定了不过我家宝宝比较随意发现哭也没用的时候就拉倒了

作者: 马圆圆同学 时间: 2017-11-29 03:25

圆小瑶发表于 2017-11-28 23:41
5个月的时候断了夜奶就放那儿哭半夜起来要奶也是哭哭就睡了第三天就搞定了不过我家宝宝比较随意发现 ...

你的方式还真是简单粗暴

我家娃哭起来很凶，肺活量很大，哭半个小时不在话下，我在房外五十米的地方就能明显的辨认她的哭声

作者: emma1105 时间: 2017-11-29 11:17
请的月嫂阿姨从一个半月开始训练宝宝们自主睡眠，我觉得要义在于：包住！用Swaddle包完之后两个人从睡渣变睡神，中间有几次退步昼夜不分，后面几天注意让她们白天多玩一会儿，比如上午睡一小觉，叫起来吃奶跟她们玩，下午睡一大觉，及时叫起来吃奶，要不然她们白天一直睡晚上就不会睡，几天下来慢慢就有了规律。不过宝宝的事情很难讲，我这俩才两个月，今天还要去打疫苗，据说打完疫苗会比较闹

作者: 马圆圆同学 时间: 2017-11-29 12:33

emma1105 发表于 2017-11-29 11:17
请的月嫂阿姨从一个半月开始训练宝宝们自主睡眠，我觉得要义在于：包住！用Swaddle包完之后两个人从睡渣变 ...

是的，两个月打乙肝第二针，通常会发烧，温度不高，理论上48小时内因疫苗产生的反应都会自动消退，基本上24小时内就消退了，不用担心，只是宝宝会很难受，一直哼哼唧唧的，也会哭，妈妈的安抚会让宝宝感觉好一些。

作者: flyflying 时间: 2017-11-29 12:39
别说奶奶啦爸爸也受不了娃哭我家娃大部分时间都是放在床上自己玩一会儿哼唧哼唧就睡了有时候他会叫一阵子或者哭一阵子这种时候只要我老公在家他就会冲进去看娃哄他或者逗他每次我都告诉他娃已经进入睡眠程序了既然你打断了那你重新给走一遍程序几次之后我老公就也不敢去弄娃了娃和爸都是要训练的啊……

作者: e姐甩闲置 时间: 2017-11-29 12:45
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 圆小瑶 时间: 2017-11-29 13:10

马圆圆同学发表于 2017-11-29 03:25
你的方式还真是简单粗暴我家娃哭起来很凶，肺活量很大，哭半个小时不在话下，我在房外五十米的地方就 ...

有的宝宝你对她温柔婉转不好使呀我家的就接受简单粗暴的方法我也很无奈

作者: 马圆圆同学 时间: 2017-11-30 04:34

flyflying 发表于 2017-11-29 12:39
别说奶奶啦爸爸也受不了娃哭我家娃大部分时间都是放在床上自己玩一会儿哼唧哼唧就睡了有时候他会叫一阵 ...

是的是的，我家爸爸也是宠女为奴的那种

作者: 马圆圆同学 时间: 2017-11-30 04:36

e姐甩闲置发表于 2017-11-29 12:45
我们当时是奶睡家夜醒四五次，五个月的时候给训了就好了，儿医说四到六个月讯比较好 ...

分享一下经验呗，我家的奶睡历程有一个月了，有点习惯了，夜醒三次，跟出生后一样没进展

作者: e姐甩闲置 时间: 2017-11-30 09:53
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: Jack316 时间: 2017-11-30 12:24
哎，深有体会，昨天是外公外婆回去完全自己带的第一天，睡不好加泵奶洗奶瓶，晚上还要做饭洗碗，今天上午送去daycare来上班都困的不行，都不容易，希望我能慢慢训睡成功，会越来越好的

作者: 马圆圆同学 时间: 2017-11-30 16:16

Jack316 发表于 2017-11-30 12:24
哎，深有体会，昨天是外公外婆回去完全自己带的第一天，睡不好加泵奶洗奶瓶，晚上还要做饭洗碗，今天上午送 ...

会的会的，一定会成功，我们彼此鼓励吧

作者: 顺顺儿 时间: 2017-12-3 21:11

xiaohaha02 发表于 2017-11-28 15:36
先训晚上，白天睡就会容易很多。我们家4个月的时候训的，很快，不到一周抱睡就被改过来了。5个半月加辅食之 ...

想问问宝妈白天怎么训睡，我刚训了晚上，效果不错。不过白天还是抱睡。。。

作者: xiaohaha02 时间: 2017-12-3 22:48

顺顺儿发表于 2017-12-3 21:11
想问问宝妈白天怎么训睡，我刚训了晚上，效果不错。不过白天还是抱睡。。。 ...

晚上可以自己滚滚睡之后，我改白天抱睡，第一步是在睡觉前先营造睡觉氛围，拉窗帘说宝宝该睡觉之类，然后抱睡着不要睡很深的时候放下，放下之后按着她按一会儿，如果她哼唧，就拍。不行就抱起来重复这个过程。直到一次就可以放。第二步是营造氛围的时候就把娃娃放床里，给她说讲个故事就睡觉。然后讲故事，到揉眼睛，开始拍嘘。不行再抱起。我家娃现在白天是困了放床上，讲故事，一会儿就能睡着。

作者: 顺顺儿 时间: 2017-12-4 14:17

xiaohaha02 发表于 2017-12-3 22:48
晚上可以自己滚滚睡之后，我改白天抱睡，第一步是在睡觉前先营造睡觉氛围，拉窗帘说宝宝该睡觉之类，然后抱 ...

谢谢宝妈回复，感觉你白天是用抱起放下法训练。我晚上是用法伯哭泣控制法的。用抱起放下法我娃不行，在床上动的厉害，还一直哭。那你训好后白天需要接觉吗？我娃如果睡着放在床上45分钟以内必醒。。。

作者: blueyao 时间: 2017-12-4 18:17
有老人在就别想训了

作者: Eeffyy 时间: 2017-12-5 12:26

hncspx 发表于 2017-11-28 12:44
听你的描述，感觉像是有奶睡的毛病，如果是这样的话，晚上夜醒频繁有可能就是依靠奶睡了。这个我家小孩没这 ...

给了我希望，宝宝一个半月，现在白天也是要抱睡，晚上喝完奶要哄半个小时到一个小时才肯睡

作者: chloezy 时间: 2018-4-13 18:43
看答案～～

作者: littlebearhappy 时间: 2018-4-14 19:34
我家两个半月之前也是要抱睡哄睡，一直是亲密育儿，就尽量满足娃的需求了，现在四个半月，放床上，妈妈陪躺拍一拍，自己就睡了。感觉也不一定非得训练吧，宝宝有自己的成长轨迹。

作者: yvonn818 时间: 2018-4-14 20:13

blueyao 发表于 2017-12-4 18:17
有老人在就别想训了

同意同意，我就是，现在两边不到岸，不过起码不用抱睡了，就是还是要哄

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