关于GNC

有几个关于GNC的问题想请教大家~~~
1. 葡萄籽年轻人能吃吗？我看网上有的人说葡萄籽适合雌激素少的老年人吃？？？年轻人吃了有副作用？？？
2. GNC Hair, Skin, & Nails Program 这个有作用吗？它和GNC Women's Collagen哪个好？

求解答~~~

小毛114

我就吃啊，抗氧化的

小毛114

小毛114 发表于 2013-5-3 19:49
我就吃啊，抗氧化的

我是说葡萄籽，
胶原蛋白那个我也吃过，开始吃的是他家的powder，后来改那个大颗的吞的我好难受啊，太大了，而且一次吃的太多颗，还有我觉得吃powder起痘痘，不知道我是不是个案，后来不吃了，

小毛114

Ccccc小店 发表于 2013-5-3 20:22
抗氧化的作用是。。有通俗一点的说法吗，，

百度百科：
抗氧化就是任何以低浓度存在就能有效抑制自由基的氧化反应的物质，其作用机理可以是直接作用在自由基，或是间接消耗掉容易生成自由基的物质，防止发生进一步反应。人体在不可避免地产生自由基的同时，也在自然产生着抵抗自由基的抗氧化物质，以抵消自由基对人体细胞的氧化攻击。研究证明，人体的抗氧化系统是一个可与免疫系统相比拟的、具有完善和复杂功能的系统，机体抗氧化的能力越强，就越健康，生命也越长。
氧化是肌肤衰老的最大威胁，饮食不健康，日晒、压力、环境污染等都能让肌肤自由基泛滥，从而产生面色黯淡、缺水等氧化现象。都是身体产生氧化的“罪魁祸首”。所以无论从健康层面还是从护肤层面，我们都需要在日常生活中注意抗氧化。
人体的抗氧化物质有自身合成的，也有由食物供给的。酶和非酶抗氧化物质在保护由于运动引起的过氧化损伤中起至关重要的作用。补充抗氧化物质有利于运动机体减少自由基的产生或加速其清除，以对抗自由基的副作用，因而对一般人和运动员的健康都有益，可能延缓运动性疲劳发生和加快体能恢复，年龄大的体力活动者比年轻者服用抗氧化剂效果更好。