老公减肥永远无望了

鸽子装可爱

老公身高183，体重200磅，哎，我又不知如何吐槽，因为毕竟是我把他从170磅不到喂养到200磅的，可是明年春天就要回国办婚礼了，我妈妈已经下达硬性要就要他减肥到170磅，于是乎最近我老公就减少饭量，差不多半个多月了吧，晚上只吃一碗饭（别吐槽，我还吃两碗呢），按理说要瘦了，结果今天一上称，妥妥的199磅，还是没吃饭前！老公大受打击啊。
哎，好累，感觉不会再爱了。
吃货是好，但是体重可不好啊

Butch

我觉得这个身高体重还好啊。。。。。你要不试试让他把肥肉转化成肌肉看看。。即使180斤也可以有线条的！

菜头

还抱着节食就能瘦的想法 怎么可能瘦？

瑶瑶雨雨

运动？？

大风天_Allend

Frances

健身吧？

月月月朦胧

节食不好

喵喵嚓嚓

节食不好，要好看的方法只有一个，抓着鞭打运动消耗练肌肉

鸽子装可爱

喵喵嚓嚓 发表于 2014-11-21 23:18
节食不好，要好看的方法只有一个，抓着鞭打运动消耗练肌肉

你这个词语鞭打用得好

鸽子装可爱

Butch 发表于 2014-11-21 21:08
我觉得这个身高体重还好啊。。。。。你要不试试让他把肥肉转化成肌肉看看。。即使180斤也可以有线条的！ ...

恩恩

鸽子装可爱

菜头 发表于 2014-11-21 21:09
还抱着节食就能瘦的想法 怎么可能瘦？

不是纯粹节食啊。而是减少淀粉增加蛋白质和蔬菜水果啊。

鸽子装可爱

还真不是饿得要死的节食，而是配合蛋白质增加，蔬菜水果增加，少食多餐都用上了不管用啊

喵喵嚓嚓

鸽子装可爱 发表于 2014-11-22 00:22
你这个词语鞭打用得好

可以打十鞭子给一颗糖，必须要把胖子抓着跳piu和小红帽。摄取大量膳食纤维，尽量选择whole grain，nuts，等丰富complex carbohydrate。把油换成橄榄油或者籽油的。可以选择早上一碗oatmeal，10点多来个苹果，然后中午纯salad。晚上才摄取protein

鸽子装可爱

喵喵嚓嚓 发表于 2014-11-22 00:37
可以打十鞭子给一颗糖，必须要把胖子抓着跳piu和小红帽。摄取大量膳食纤维，尽量选择whole grain，nuts， ...

哎我估计就是要去锻炼，你说的都是超经典的瘦身方法，我也是这么做的，但是他还是一点也没减肥！除了没有吃燕麦其他都做了啊

喵喵嚓嚓

鸽子装可爱 发表于 2014-11-22 00:39
哎我估计就是要去锻炼，你说的都是超经典的瘦身方法，我也是这么做的，但是他还是一点也没减肥！除了没有 ...

减肥不是速成的，需要时间。我没有跳piu，只是小红帽十分钟和腰部。也要好像差不多两个星期才开始有想要变肌肉的情况。