几款简单易做的通乳催乳的食谱（网络转载）

小云儿飞呀飞

　

甘草莴苣粥

【配方】生甘草9克，莴苣60克，糯米、粳米各30克。

【做法】莴苣洗净，切成丁；糯米和粳米分别洗净。将生甘草加水煎成汤，捞去甘草，放入莴苣、糯米、粳米同煮成粥。

【功效】具有通乳的功效，用于治疗产妇乳稀薄、量少或没有乳汁。具有补养肝肾、安胎保胎的作用。

木通粥

【配方】木通6克，粳米30克，饴糖l匙。

【做法】木通用水煎，取汁，再与粳米一同人锅煮成粥，粥煮好时加饴糖即可吃粥。

【功效】具有通乳的功效，最适宜于没有乳汁的产妇。

【注意】木通有肾毒性，孕妇慎用。

芝麻催乳茶

【配方】绿茶l克，芝麻5克，红糖少许。

【做法】将芝麻炒熟，研碎；与绿茶一起放入杯内，每次按配方量加水400～500毫升，搅拌均匀后，分3次温服。

【功效】具有通乳的功效，最适宜于乳稀薄的产妇。

枸杞猪肾粥

【配方】粳米l00克，猪肾半副，枸杞10克，精盐适量。

【做法】粳米洗净，用冷水泡半小时，捞出沥干；枸杞用温水泡至回软，洗净捞出滤水；猪肾洗净，一切两半，剁成小颗粒。锅中加入适量冷水，将粳米、猪肾粒放人，用大火烧沸，搅拌几下，然后放入枸杞，改用小火熬煮成粥，调人精盐再稍焖片刻，即可食用。

【功效】具有通乳的功效，用于治疗产妇乳稀薄、量少或没有乳汁。

海带豆腐汤

【配方】豆腐250克，海带60克。

【做法】豆腐洗净，切块；海带洗净，切块，与豆腐同放入锅中加水炖煮，待海带炖烂即可吃豆腐海带喝汤。

【功效】具有通乳的功效，用于治疗产妇乳稀薄、量少或没有乳汁。

当归猪蹄汤

【配方】猪蹄2个，当归30克。

【做法】猪蹄去毛，洗净，切成块，用热水烫煮去血腥。将猪蹄、当归加水同煮熬汤。

【功效】具有通乳的功效，用于治疗产妇乳稀薄、量少或没有乳汁。

雕刻回忆时光

怀孕了，让妈妈照顾，一本活生生的汤饭宝典大全，汇聚古今精华

水草美代

我一点汤水都不敢喝奶还哗哗的下阿～最后冰箱放不下全扔了

小云儿飞呀飞

雕刻回忆时光 发表于 2013-12-17 23:02
怀孕了，让妈妈照顾，一本活生生的汤饭宝典大全，汇聚古今精华

小云儿飞呀飞

水草美代 发表于 2013-12-18 10:50
我一点汤水都不敢喝奶还哗哗的下阿～最后冰箱放不下全扔了

你好厉害哦，很多小孩没母奶喝

水草美代

小云儿飞呀飞 发表于 2013-12-18 12:53
你好厉害哦，很多小孩没母奶喝

我当时可想捐奶了，但看看那个流程又觉得好麻烦阿～
所以，最后好浪费，全扔了～～～～

KT000000

有没有奶靠喂。

吥尛乖

水草美代 发表于 2013-12-18 10:50
我一点汤水都不敢喝奶还哗哗的下阿～最后冰箱放不下全扔了

让我们干喝不产奶的情何以堪

吥尛乖

KT000000 发表于 2013-12-20 17:05
有没有奶靠喂。

你家奶怎么样

KT000000

吥尛乖 发表于 2013-12-27 12:18
你家奶怎么样

没问题啊，生好第一时间就skin to skin大有帮助。

xiaobai_iris

其實最好的辦法就是讓BABY多吸，自己每天要補充適量的水或湯品