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[心情闲聊] 求问怎么克服拖延症

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大学生

Rank: 4

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楼主
发表于 2017-10-17 23:43:29 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
真是被拖延症克得死死的感觉,学习的时候如果作业不到DUE的日期一般都不想动,直到还有三天的时候才开始写,那时候觉得DUE是第一生产力,越接近DUE的日期自己还感觉效率越高……每天都提醒自己要好好学习,但是一有时间,不是去玩游戏就是去刷新闻了,很少去主动学习,导致几乎每天晚上都是在愧疚和自我厌恶中入睡,然后告诫自己明天一定要好好努力,但是经常只坚持了一周多就开始松懈了……加上有段时间身体不好,休养的时候还自欺欺人是因为生病所以没好好学习,回头想想感觉很多时间都被浪费了,自己心里也不好受,想问问大家,有没有什么方法可以有效的控制拖延症,真的是不想再这样耗费时光了
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匿名
沙发
匿名  发表于 2017-10-18 00:19:36
建议看知乎搜索一下 或者买这本书 Procrastination 本人也有拖延症哈哈 挺痛苦的我懂
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匿名
板凳
匿名  发表于 2017-10-18 00:22:54
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匿名
地板
匿名  发表于 2017-10-18 00:52:27
是都这样啊
诚实地说 我刚3:30am才把周三早上due的一个论文写完
我6点多要起床 8点的课
觉得自己给自己作死啊
好累啊身体
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博士后

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

5#
发表于 2017-10-18 00:59:34 | 只看该作者
楼主找到解药告诉我一下
我感觉自己是重症病房末期的那种
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版主

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6#
发表于 2017-10-18 01:02:22 来自手机 | 只看该作者
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大学生

Rank: 4

7#
 楼主| 发表于 2017-10-18 03:22:03 来自手机 | 只看该作者
我还专门去看了TED演讲有一期讲拖延症的,演讲人说每个人都有拖延症,就是自律性强弱不同导致类似于抵抗力不同……到最后都没讲怎么客服拖延症,只是讲了每个人都有,了解了一下机制什么的,感觉还是没什么克服力
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院士

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

8#
发表于 2017-10-18 04:16:20 来自手机 | 只看该作者
找了10年还没找着答案
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匿名
9#
匿名  发表于 2017-10-18 04:23:48
past due 几次就治好了
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大学生

Rank: 4

10#
 楼主| 发表于 2017-10-18 05:47:29 来自手机 | 只看该作者
匿名者 发表于 2017-10-18 04:23
past due 几次就治好了

这一点我倒还好,每次都能赶在DUE之前把作业交了
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匿名
11#
匿名  发表于 2017-10-18 11:33:35
以前看过一句话叫 拖延症都是因为懒,选择困难症都是因为穷哈哈哈
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初中生

Rank: 2

12#
发表于 2017-10-18 12:21:24 来自手机 | 只看该作者
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大学生

Rank: 4

13#
 楼主| 发表于 2017-10-18 12:54:47 来自手机 | 只看该作者
匿名者 发表于 2017-10-18 11:33
以前看过一句话叫 拖延症都是因为懒,选择困难症都是因为穷哈哈哈

没错我感觉“懒”已经是我的基本属性了,出厂设置自带的那种
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