各位抑郁症怎么办？

倒序浏览 · 发表于 2017-7-9 17:42:37

我抑郁症可能有十几年了，也是三四年前才开始觉察
前几年好了一些，因为略微没那么倒霉
最近又开始倒霉，爱情事业都非常不顺利
抑郁症又开始发作了

YouKnowNothing · 发表于 2017-7-9 17:48:45

当然是看医生啊……

7o37o3 · 发表于 2017-7-9 17:57:30

去看心理医生啊，他会根据你的情况给你开antidepressants然后也会配合一些therapy
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碼條九 · 发表于 2017-7-9 18:05:29

心态开朗人才容易豁然开
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KoujiAmuro · 发表于 2017-7-9 18:06:36

看医生，积极治疗
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julie · 发表于 2017-7-9 18:06:51

看医生吧妹子
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Miracle · 发表于 2017-7-10 03:04:23

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匿名 *发表于 2017-7-10 03:14:59* · 发表于 2017-7-10 03:14:59

我也是长时间的deep depression
建议有时间的话旅个游
去图书馆借点书
远离手机
和人倾诉
不要一个人待着
不顺利的话就要对症下药
不要逃避问题
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匿名 *发表于 2017-7-10 07:42:53* · 发表于 2017-7-10 07:42:53

楼主，我亲身经历，好的医生决定性的作用是没有的，但是会有很大帮助，但是这不是说妹子就不应该去找医生。医生一定要去看，我觉得抑郁症是个很好的重新认识自己的机会，好的医生会帮助你认识自己，但是你不能依赖别人改变你自己和把你从抑郁症里捞出来。正确对待抑郁症，不要把它当成一个很可怕的东西，你以后回来看会觉得这是个帮助你成长的经历。

当然这个过程很困难，很多人撑不下去就自杀了。关于这个，我记得我以前中学体育老师说的关于长跑的事，就是在跑的时候，到某一阶段你会受不了一直想要停下来，但是你如果稍微放慢一点速度但是坚持下来，慢慢地你会越过这个生理几乎接受不了的过程，身体开始觉得舒服些，并适应了，能跑得更远。我觉得克服抑郁症就是这样一个过程。希望楼主加油！
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wendygugu · 发表于 2017-7-11 06:30:00

领养宠物试试？我看到有这种办法，宠物比较疗愈
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[心情闲聊] 各位抑郁症怎么办？

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