备孕和孕期的叶酸和prenatal

lele6789

各位宝妈和准宝妈，请问你们备孕的时候还有在孕期都是吃什么补品。姐姐在国内，现在准备要小孩了，亲姐姐，哈哈我想买点补品给她寄回去。她在国内没有ob/gyn，请问各位在美国的宝妈们，你们怀孕的时候医生都推荐吃什么，吃多久。我自己在网上查了一样，好像是吃叶酸400mcg是从备孕头三个月一直吃到怀孕三个月，然后吃prenatal+DHA. 但是不知道具体对不对，怕吃错了反而对小宝宝和姐姐不好。请问大家你们都是吃什么？是叶酸和prenatal+DHA一起吃，还是只吃一个？要吃多久？从什么时候开始吃？什么特定牌子？谢谢大家了。请过来人指点一下，谢谢了

Carolyn_Chan

孕前3个月开始就可以直接吃孕妇维生素，prenatal一般都含有叶酸和DHA了，不过最好看prenatal里面的叶酸含量具体是多少mcg，孕期必须补到800mcg（还是1000？忘了），吃多了也不怕，身体吸收不了会随尿液排出体外的。
好像一般是建议准妈妈吃孕妇维生素一直到产后4-6个月，宝宝开始添加副食。

lele6789

Carolyn_Chan 发表于 2015-3-13 17:31
孕前3个月开始就可以直接吃孕妇维生素，prenatal一般都含有叶酸和DHA了，不过最好看prenatal里面的叶酸含量 ...

好的谢谢了

枇杷葫芦

GNC直接有。

Sugar_Oreo

生产后继续吃主要是母乳的麻麻需要补充dha

Miss_Gianna

可以用如新Nuskin 家 lifepak prenatal. 如新家是绝对的安全，绝对有效， 被奥委会认证为给运动员吃的指定产品。 韩国巨星 rain吃他家抗老如沛。 每一个是一个月的量，完美的配方配好了。 wechat.ling-lingj

Danielle梅

叶酸+DHA 铁和钙也要补 叶酸每天1000mcg 最多可以到5000...

gracie567

我吃医院开的