减肥进行中

倒序浏览 · 发表于 2024-3-22 09:39:44

一两个月前发帖问一个礼拜可以减五磅吗？现在终于减掉四磅了，虽然没有实现一周五磅的计划，还是比较满意有成效了

debby618 · 发表于 2024-3-22 10:10:40

匿名 *发表于 2024-3-22 10:56:36* · 发表于 2024-3-22 10:56:36

是呢我晚餐少吃或者不吃一天也掉一磅了
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NYC2020 · 发表于 2024-3-22 11:23:53

减的太快容易皮肤松弛

芰荷红玉影 · 发表于 2024-3-22 12:40:56

加油！我去年12月份开始，到现在减了20磅。就是少吃，饿着。减到满意体重再加上运动和力量训练。
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小宝 · 发表于 2024-3-22 13:10:34

加油加油我也在减呢
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小宝 · 发表于 2024-3-22 16:04:57

大面包王 · 发表于 2024-3-22 17:20:02

怎么减肥啊？求分享可以吗？
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wpan · 发表于 2024-3-22 18:02:04

注意循序渐进啊

wpan · 发表于 2024-3-22 18:02:30

目标不要定得太激进了

匿名 *发表于 2024-3-22 18:43:46* · 发表于 2024-3-22 18:43:46

谢谢大家一起加油

匿名 *发表于 2024-3-22 18:45:39* · 发表于 2024-3-22 18:45:39

大面包王发表于 2024-3-22 17:20
怎么减肥啊？求分享可以吗？

我就是少吃尤其少吃高糖的

没有其他好的办法了，能坚持运动更好，加油

黑山老妖sn · 发表于 2024-3-22 19:17:54

加油加油加油！
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paperz · 发表于 2024-3-22 19:47:04

大面包王发表于 2024-3-22 17:20
怎么减肥啊？求分享可以吗？

生酮饮食了解一下
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chivas_bi · 发表于 2024-3-23 05:29:51

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