有没有人能分享一下腰突或者腰肌劳损恢复的经历呀

我都四个月还没好，你们花了多长时间？怎么好的，好了以后有复发吗，

我想有个盼头，现在感觉就是遥遥无期呀很绝望
来自: iPhone客户端

我是坐骨神经痛，第一次花了一个月每天吃那个坐骨神经痛的药丸，一整瓶被我吃完后来才好了，现在时不时每年因为天气还是一些体力活都会复发，然后大概一两个星期才能痊愈

匿名者 发表于 2023-8-10 20:48
我是坐骨神经痛，第一次花了一个月每天吃那个坐骨神经痛的药丸，一整瓶被我吃完后来才好了，现在时不时每年 ...

天哪，好痛苦
来自: iPhone客户端

富贵病，只能养着了
来自: iPhone客户端

davidboxer

要想好的快，肾气绝对不能走泄。肾精是人体自我修复的根本性能量，能量不足，身体无法自我修复。骨折的患者如果在一百天内有性行为基本好不了。熬夜也对肾气损伤很大。我们的身体是把多余的能量储存在肾脏里面的，在身体受损自我修复的时候，这些能量会被调出来。

不做房事半个月自然好。
来自: iPhone客户端

Kenneth999

基本上是不会百分百复原的，只能通过物理疗法和脊椎按摩疗法去舒援痛楚。我都看了十五年了
来自: iPhone客户端

xiaorenjing888

做瑜伽 游泳 定期去专业人员哪里stretch，针灸 按摩 别干重活 我是腰肌劳损 有点侧弯 半年就养好了
来自: iPhone客户端

sky2002

最后腰椎间盘突出
来自: iPhone客户端

Ypan

15年了都没有好的，就是不能干活，不能久站久坐，早期不能走路走15分钟以上整个晚上都酸痛无法入睡，后面打了阻断针走路好点，经常腰酸痛物理治疗那些浪费时间
来自: iPhone客户端

Kenneth999 发表于 2023-8-11 03:54
基本上是不会百分百复原的，只能通过物理疗法和脊椎按摩疗法去舒援痛楚。我都看了十五年了 ...

请问你是受伤造成的吗 还是突然好端端的开始疼
来自: iPhone客户端

xiaorenjing888 发表于 2023-8-11 06:11
做瑜伽 游泳 定期去专业人员哪里stretch，针灸 按摩 别干重活 我是腰肌劳损 有点侧弯 半年就养好了 ...

请问你距离养好多长时间了，后面有复发吗
来自: iPhone客户端

Ypan 发表于 2023-8-11 07:41
15年了都没有好的，就是不能干活，不能久站久坐，早期不能走路走15分钟以上整个晚上都酸痛无法入睡，后面打 ...

这么严重
来自: iPhone客户端

惊喜多多

我之前也有过，腰肌劳损大多数是因为坐久了，我去了医生那边看，医生让我每天做15分钟左右的小燕飞，半个月之后就好了，现在偶尔腰不舒服的时候，就做一会儿，然后感觉腰部特别轻松，舒服，小燕飞姿势，自己谷歌一下，希望尽快恢复健康
来自: iPhone客户端

惊喜多多

谷歌小燕飞动作，然后做一个星期之后就差不多好了，不止对腰肌劳损而且肩周，颈椎也好，不用去物理治疗，浪费时间浪费钱
来自: iPhone客户端