产后大家都是恢复身体的？

cherry20190322 · 发表于 2019-3-26 23:29:18

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碼條九 · 发表于 2019-3-26 23:47:02

时间

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爱吃的货 · 发表于 2019-3-26 23:53:51

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甜蜜琳 · 发表于 2019-3-27 00:03:14

大概是好好休息注意补充营养？
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红尘炼心 · 发表于 2019-3-27 00:07:31

锻炼

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cherry20190322 · 发表于 2019-3-27 02:27:43

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cherry20190322 · 发表于 2019-3-27 02:28:21

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cherry20190322 · 发表于 2019-3-27 02:28:59

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summersuyu · 发表于 2019-3-27 05:59:03

一定要记得补充营养。我那时候就是这样，一直很累，头晕。后来发展到头晕眼花，爬不起来。检查出来耳水极度不平衡。原因说不清楚，但是医生说极有可能就是营养不良，没休息好导致的。要大量补充胶原蛋白。如果你自己发觉自己已经三餐不定时，没睡好。人很疲惫。你可以买点复合维生素，和胶原蛋白液。我当初是买Costco里面的那款，很便宜。或者你直接吃jello，也很好。周末一定要让老公带一天孩子。你要好好休息。放开心，让老公带。带着他就知道怎么带了。以后你也有人帮忙。
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球酱vivi · 发表于 2019-3-27 06:12:20

腹直肌分离先不要锻炼腹部。找一些视频跟着做恢复盆骨的训练

喂奶的话你应该在吃孕期的维生素吧没吃的话记得一定要吃

还有注意休息给娃规律作息培养自主入睡晚上夜奶两次左右你还是可以休息好
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ZLing-Li · 发表于 2019-3-27 07:28:54

我娃現在快5個月，我也還是覺得沒恢復過來

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mangomango1 · 发表于 2019-3-27 09:34:58

产后锻炼，光靠时间是好不了的
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碼條九 · 发表于 2019-3-27 09:45:46

mangomango1 发表于 2019-3-27 09:34
产后锻炼，光靠时间是好不了的

我并不是说什么不干就时间但是干什么也需要时间最重要是时间需要恢复的时间有些人腰疼要半年有些人头疼要一年都不需要吃药但是就需要那么久才会消
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爱吃的货 · 发表于 2019-3-27 10:37:04

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我是真喵喵 · 发表于 2019-3-27 11:51:13

多休息，记忆力差还是长期缺少睡眠造成。老公能帮忙的话多分担一点吧
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cherry20190322 cherry20190322 当前离线最后登录 2019-4-25 金钱 64 注册时间 2019-3-22 阅读权限 0 帖子 24 精华 0 积分 50 禁止发言串个门加好友打招呼发消息	电梯直达楼主发表于 2019-3-26 23:29:18 来自手机 \| 只看该作者 \|倒序浏览 \|阅读模式提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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