吃素以后感觉非常好！

女生，原本就是减肥，准备吃素看看，抑郁体质，三天两头会不说话，遇到一点事情也会哭泣. 睡眠还行. 不是抑郁症只是非常容易抑郁.

以上背景.

吃素是salad，不是炒菜那种...食堂salad很新鲜.

已经吃素一个月，鸡蛋还是会吃，不是完全素食，蛋白质还是要的. 目前感觉：
皮肤变好，不再发黄
抑郁症状减轻，还是会抑郁心境，但频率大概一周一次了
没有哭过了.
下午上班也不会很困了.
大便通畅，没有粘粘的那种了
一开始吃素，一天两次粑粑，目前正常了
瘦嘛...好像还没有，锻炼得不够.




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IAMNUMBERONE

抑郁多晒太阳..

IAMNUMBERONE 发表于 2019-1-9 15:18
抑郁多晒太阳..

冬天太阳少，在东部
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碼條九

恭喜恭喜
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IAMNUMBERONE

匿名者 发表于 2019-1-9 15:19
冬天太阳少，在东部

洛杉矶欢迎你

soda小夏花

也要稍微吃热的素食。生冷的还是有点伤胃

soda小夏花 发表于 2019-1-9 15:20
也要稍微吃热的素食。生冷的还是有点伤胃

对啊，晚上其实会喝汤.
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机器猫猫

顶！vegetarian五年，痘痘没了，来姨妈也没那么疼了，身体轻盈了。真的好处多多。

忧郁的废物

我不吃肉会情绪低落…
比较好奇，一般不是热量高的暖暖的食物比较能够抚慰心情吗？
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次方

我不吃肉感觉没力气,甜食同理。
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小菊大人

不吃肉、不吃硬菜，我时不时会怀疑人生。羡慕lz这种心境。
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iloveyifan

我也吃素！lz加油，棒棒的
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backy

是炒菜不行嘛？一定要salad？之前住校，吃了一年多沙拉，已经不想再餐餐吃沙拉了。
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厉害，不吃肉心慌
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Snowsun

我也是，吃素就感觉皮肤好。但是还是馋肉
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