人马君

之前在Dealmoon看到一个女生的减肥帖子是参加了人马君减肥营 6周减了14斤 然后我也去了人马君的网站看了下 价钱不算贵 想问问看这里有没有人也试过？ 有点看不懂的就是他们在中国 我在美国 是不是意思我远程也可以参加？ 他们在网上监督这样？ 因为我最近减肥真的有点走到绝路 绝望 自己一个人坚持不了 戒不掉甜食 但有感觉年纪开始大了 再吃这么多甜的 对身体也不好 翻到这个帖子 不知道是不是一个希望
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加州小妞

同问
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加州小妞 发表于 2018-5-4 04:45
同问

我是楼主 我决定参加了 在网上做了一点搜索 感觉参加也无坏 准备参加12号那一期 妹子要不要一起参加
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Seavvvvva

这种减脂营你只要坚持下去就会瘦的 相对都是比较健康的方式
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戒不了甜食就會瘦的很困難
糖分是減肥的最大阻礙之一
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有沒有看過美國gym裡面胖子還是很多
因為吃太多
因為保持高心率的運動一小時，
消耗的卡路里比你想象的少很多，
只要一塊小蛋糕，或一個羊角就回來了
不是有流汗就好，也不是光靠餓肚子就行，
要合理吃，搭配高心率的健身或有氧，
那種短期見效的都不靠譜，
第一容易复胖，第二對身體傷害比較大
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加州小妞

匿名者 发表于 2018-5-4 06:09
我是楼主 我决定参加了 在网上做了一点搜索 感觉参加也无坏 准备参加12号那一期 妹子要不要一起参加 ...

我也去做点research去 其实别的还好，我就怕我没时间。每天上班回家还要带俩娃
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加州小妞 发表于 2018-5-4 07:39
我也去做点research去 其实别的还好，我就怕我没时间。每天上班回家还要带俩娃 ...

他说会按照你的个人情况给你定方案 有的人也是不能运动的
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匿名者 发表于 2018-5-4 07:11
有沒有看過美國gym裡面胖子還是很多
因為吃太多
因為保持高心率的運動一小時，

真的！
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Seavvvvva 发表于 2018-5-4 06:30
这种减脂营你只要坚持下去就会瘦的 相对都是比较健康的方式

是的 希望开始了可以坚持下去 养成良好习惯 现在主要是减肥没了动力和毅力还有坚持力 动不动就放弃了 然后又戒不掉甜食
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匿名者 发表于 2018-5-4 07:07
戒不了甜食就會瘦的很困難
糖分是減肥的最大阻礙之一

所以我现在天天很沮丧 控制不了自己去吃甜的 很致命
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miko安安安

我也想参加～还有那个Fittime的，每次看到人家都觉得瘦的好多。
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我是真喵喵

我也看到了那个文章。期待楼主的锻炼成果。我老公是在这边找的教练，每周一节课，其余时间自己按照他的计划练，也蛮有效果的
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六周14斤真的不多啊。。。每天稍微控制一下饮食，快走一个小时，妥妥的啊，别被这些减肥中心骗了

楼主，送你一句话，减肥必须靠自己的毅力，不要企图靠别人监督来减肥，肯定失败，不信你可以试试看
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大圆脸

这么帅气！ 我也要去！
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