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微论坛 › 月下闲聊 › 最近各种胀气便秘大肚子…求解决办法！ ...

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[美国生活] 最近各种胀气便秘大肚子…求解决办法！

匿名

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楼主

匿名 发表于 2016-7-26 05:46:31 回帖奖励

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来美国后各种不消化，肚子胀气。便秘。经常要靠药物解决…这咋办！有时候肚子胀气涨的特别鼓特别圆，和怀孕一样。超级难受，老放屁，但就是上大号打不出来…求解决办法！有人有过类似的吗
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维拉贝贝

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沙发

发表于 2016-7-26 06:33:39 来自手机 | 只看该作者

瑜伽，按摩肚子，西梅汁，不行就吃点通便的药吧
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whrcyzy

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板凳

发表于 2016-7-26 07:30:50 | 只看该作者

运动

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Angela_倩莹

Rank: 13

地板

发表于 2016-7-26 08:18:06 | 只看该作者

运动能好些，也不要熬夜要睡好。
另外西梅可以有效缓解便秘。蓝莓也可以。

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Xtfdny

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

5^#

发表于 2016-7-26 09:13:45 来自手机 | 只看该作者

药店有那种Fiber的粉，喝了会好些……
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用户68e83e3scs

Rank: 6 Rank: 6

6^#

发表于 2016-7-26 09:53:45 来自手机 | 只看该作者

对喝纤维粉
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Sherman916

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

7^#

发表于 2016-7-26 09:59:25 来自手机 | 只看该作者

西梅汁特別好用前天剛喝了
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嘟宝在LA说

已经吃成球的嘟宝

Rank: 15

8^#

发表于 2016-7-26 10:07:03 | 只看该作者

多吃蔬菜，做些运动，可以喝些西梅汁，尽量少吃药，会有依赖性

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雨后蔷薇Vivi

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9^#

发表于 2016-7-26 10:36:33 来自手机 | 只看该作者

和西梅汁
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miaomiaolu

Rank: 4

10^#

发表于 2016-7-26 12:59:18 来自手机 | 只看该作者

便秘喝prune juice
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wointhebox

Rank: 1

11^#

发表于 2016-7-30 22:37:17 来自手机 | 只看该作者

你可以吃fiber。 metamucil or Benifiber 都不错
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玄武咧咧

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12^#

发表于 2016-7-31 01:15:30 | 只看该作者

吃韭菜~

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