便秘到哭

Hunterforever · 发表于 2016-2-22 09:36:16

吃酸奶打的smoothie多放水果，每天两杯非常有效有木有
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真真假假 · 发表于 2016-2-22 09:50:05

空腹喝一大杯温开水，早餐可以吃一点燕麦和西梅。
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咪咪胖 · 发表于 2016-2-22 09:58:02

日本的那个大麦若叶喝了效果不错
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Nikki_咪勒肥 · 发表于 2016-2-22 10:09:13

早上一定要吃早餐早餐一定要有碳水化合物土豆肉蔬菜水果牛奶等等这些吃完后再喝两口咖啡保证你排便通畅
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Babie寶兒 · 发表于 2016-2-22 11:01:15

zhaoyke · 发表于 2016-2-22 11:09:57

Babie寶兒发表于 2016-2-22 11:01
吃火龙果

哈哈，我怀孕前喜欢用火龙果通便，效果杠杠的。现在似乎不起作用了

zhaoyke · 发表于 2016-2-22 11:11:40

香蕉的猴子发表于 2016-2-22 07:32
每天有便便不错了，我怀孕的时候有的时候一个礼拜就一次。直接裂了。很痛，还出血，重点是一定要多吃饭！没 ...

我也觉得要吃米饭啊，之前糖筛超了一点就不敢吃米饭了，就是从那时候起开始便秘。后来做糖耐过了，准备还是要吃回米饭。
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zhaoyke · 发表于 2016-2-22 11:12:20

爱笑的眼睛君发表于 2016-2-22 07:46
我孕期也有一次这样印象深刻。后来吃了番薯煮汤很管用。你可以试试

今晚准备煮番薯饭试试

S娇娇小朋友 · 发表于 2016-2-22 11:12:38

买点prune 最安全就是超市里baby food 西梅汁也不是很难喝还有点作用的。最重要安全
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热尐热 · 发表于 2016-2-22 12:52:26

没怀孕耶便秘的我是不是应该哭晕在厕所啊
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RuthLiu89 · 发表于 2016-2-22 14:52:16

我现在27周，之前便便形状非常好，现在就是干的不要不要的。楼主能买到火龙果吃么，我吃完有效果的。还有多吃酸奶，喝水，粗纤维蔬菜
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米果果 · 发表于 2016-2-22 15:50:21

多吃些水果，多喝水应该会好很多～
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zhaoyke · 发表于 2016-2-22 16:26:26

S娇娇小朋友发表于 2016-2-22 11:12
买点prune 最安全就是超市里baby food 西梅汁也不是很难喝还有点作用的。最重要安全 ...

好多人推荐prune，我真的要去试试
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zhaoyke · 发表于 2016-2-22 16:27:26

热尐热发表于 2016-2-22 12:52
没怀孕耶便秘的我是不是应该哭晕在厕所啊

我没怀孕的时候基本不便秘，多运动就好了。现在肚子大了真是由不得我了

iwantanoffer · 发表于 2016-2-22 16:39:50

楼主mm可以晨起空腹喝一杯酸奶，不怕冷的话，冰一点更好，我试了一星期，每天早上都可以顺利完成任务，一般吃完早饭1-2小时就会有效
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