产后做什么运动好瘦身丫？
组图打开中，请稍候......
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- Danielle梅 发表于
随便跑跑步、快走就可以，注意饮食别吃太多零食啥的就行 我两个月掉了20lb
- slyvia-zhou 发表于
C_4cat 发表于 2015-12-12 01:31
LZ的娃还没出月子，再看看吧
我自己一个人带娃，3个月时候基本回到孕前体重
现在4个月，我妈说比以前 ...
生之前好多人说喂奶+自己带娃会瘦的，结果我家宝宝太好带，一个月的时候只要喂一次夜奶，白天吃饱就睡，现在两个多月戒叻夜奶，白天稍微哄哄就能睡，一点也瘦不下来…
- 孙莹小盆友 发表于
AlynnQ 发表于 2015-12-17 08:31
为啥会胖这么多啊
喂奶的时候狂吃 把胃撑大了 我是病了以后没有奶的 断的比较突然 然而还是那么能吃 哈哈 我也准备要减了
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- AlynnQ 发表于
剁手剁剁剁不完 发表于 2015-12-12 16:11
1118生，原体重110lb，生前148，现在125，我觉得肯定能瘦下来。。我准备出月子每天200个仰卧起坐加深蹲。。 ...
加油加油
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- AlynnQ 发表于
孙莹小盆友 发表于 2015-12-12 08:32
好想说我怀孕到生娃只胖了9磅 可是五个月断奶后我狂增20磅....现在被医生警告太胖了 ...
为啥会胖这么多啊
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- AlynnQ 发表于
annie0611 发表于 2015-12-11 21:01
月子完毕 130 娃快四个月了，今天称133 lbs 奔溃 ！！！ 不掉肉反而涨了！！
共勉减肥吧
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- AlynnQ 发表于
wyqrain 发表于 2015-12-11 20:34
你不如先研究下吃什么...我们再来谈运动.
吃就正常吃丫 不节食的
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- 窝窝团 发表于
对对，做运动一定是不能省滴。。。
- 勤小胖 发表于
哈哈 握爪！对于松的问题，我生完娃后就坚持绑腹带配合mustela shaping cream一起。大概绑了五个月吧。现在娃一岁多了，还是不能跟以前平坦的小腹相比，就还是有点松，但不影响穿衣了。打算新年开始去坚持跑步看看 能不能让肉紧实些
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- 窝窝团 发表于
勤小胖 发表于 2015-12-12 21:23
一直坚持母乳就掉肉掉很快
握爪！！
- 窝窝团 发表于
坚持母乳喂养一定能瘦下来，只是松的问题不那么好解决。
- Danielle梅 发表于
母乳+自己带娃
慢跑或者快走。。随便什么运动都可以 出了月子后就可以慢慢运动 不一定要每天很长时间 我当时就半小时左右 还不是每天 再过1个半月就掉了20lb... 母乳不可以节食 但还是要管住嘴别吃多甜食油炸之类
- 红色幔布 发表于
宝宝出生2天，怀孕前115，生前141，现在131。
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