想和 “ 郑多燕 ” 一样拥有完美身材？

YokyChou · 发表于 2013-6-5 18:57:15

我係阿蝉发表于 2013-6-5 17:47
坚持不了⋯太累了⋯还是每天在跑步机上动动就好了

不會阿我覺得小紅帽就很基本：）
一個星期就可以習慣了最重要的是後面要堅持下去不要放棄

棉花糖1988 · 发表于 2013-6-5 18:58:03

YokyChou 发表于 2013-6-5 17:56
可以阿關鍵是要運動到~
你如果說要去外面跑也是可以的哈哈
就看每個人的習慣而定 ...

好~今天开始跳~~~~原来一直懒得动………………

瀚海云天US · 发表于 2013-6-5 19:00:30

YokyChou 发表于 2013-6-5 17:55
好強哦！我跳不到一年就懷孕了哈哈哈哈

每天两集，外加空中单车1000下，天气凉快的时候傍晚再快走5英里~

霖小囍 · 发表于 2013-6-5 19:05:37

我要坚持

Miracles純白 · 发表于 2013-6-5 19:07:06

那天和室友跳郑多燕是挺“激情”的

YokyChou · 发表于 2013-6-5 19:14:48

瀚海云天US 发表于 2013-6-5 18:00
每天两集，外加空中单车1000下，天气凉快的时候傍晚再快走5英里~

求婀娜多姿照！！！！

YokyChou · 发表于 2013-6-5 19:15:10

霖小囍发表于 2013-6-5 18:05
我要坚持

加油加油！！！

YokyChou · 发表于 2013-6-5 19:15:33

Miracles純白发表于 2013-6-5 18:07
那天和室友跳郑多燕是挺“激情”的

wow！！！我完全無法想象和朋友一起跳得感覺耶！！
感覺好害羞哈哈哈哈

Miracles純白 · 发表于 2013-6-5 19:17:31

YokyChou 发表于 2013-6-5 18:15
wow！！！我完全無法想象和朋友一起跳得感覺耶！！
感覺好害羞哈哈哈哈 ...

挺有意思的那天我和闺蜜还在一起跳江南style 各种群魔乱舞 O(∩_∩)O哈哈~

瀚海云天US · 发表于 2013-6-5 19:25:35

YokyChou 发表于 2013-6-5 18:14
求婀娜多姿照！！！！

Luna · 发表于 2013-6-5 19:33:09

要是能像后面的图里，胸还在。。。腰身大腿神马的都还不错就好了

YokyChou · 发表于 2013-6-5 19:35:34

Luna 发表于 2013-6-5 18:33
要是能像后面的图里，胸还在。。。腰身大腿神马的都还不错就好了

所以不能節食飲食還是要均衡！才會瘦得漂亮！~！

Luna · 发表于 2013-6-5 19:44:28

YokyChou 发表于 2013-6-5 18:35
所以不能節食飲食還是要均衡！才會瘦得漂亮！~！

看来我这个三餐不正常的人是不太可能的。。。。

要努力考CPA · 发表于 2013-6-5 19:47:51

太爱你了　我都只找到一部分的

恭子cc · 发表于 2013-6-5 19:50:11

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