删删删删删删删删

老妖怪 · 发表于 2016-2-18 00:06:29

本帖最后由老妖怪于 2020-12-3 16:57 编辑

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来自: iPhone客户端

cherryybaby · 发表于 2016-2-18 00:33:44

加油！

小桃子Tina · 发表于 2016-2-18 01:14:53

哈哈，在美国想不胖都难
来自: iPhone客户端

skywudou · 发表于 2016-2-18 01:33:41

NikiXNing · 发表于 2016-2-18 02:32:13

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沐浴着夕阳 · 发表于 2016-2-18 08:02:49

skywudou 发表于 2016-2-18 01:33
啥叫跳小红帽？

郑多燕健身操，俗称小红帽

yoghurthaha · 发表于 2016-2-18 08:42:07

我想知道你75的腰为啥比我81的看着还圆。。。。。

老妖怪 · 发表于 2016-2-18 08:44:38

yoghurthaha 发表于 2016-2-18 08:42
我想知道你75的腰为啥比我81的看着还圆。。。。。

那是我女儿的腰围，我的不敢po

vivianni · 发表于 2016-2-18 08:45:32

本人身高体重和你一样，在这边买衣服基本也是买s, 有的牌子还xs.
话说小红帽个人觉得没啥用，跳了一段时间，人看上去结实了，其实是壮了，手臂上肌肉都明显了。再隔一段时间不跳，手臂觉得好粗。每天出去跑两圈倒是有用的。

老妖怪 · 发表于 2016-2-18 08:45:33

沐浴着夕阳发表于 2016-2-18 08:02
郑多燕健身操，俗称小红帽

嗯嗯，简单易学，也是最有效果的

yoghurthaha · 发表于 2016-2-18 08:46:59

老妖怪发表于 2016-2-18 08:44
那是我女儿的腰围，我的不敢po

怪不得怪不得。。。跟她一起做呀，其实可以一边看电视一边跳的，我刚开始无法适应的时候也是一个屏放电视一个屏放健身操

老妖怪 · 发表于 2016-2-18 08:47:12

NikiXNing 发表于 2016-2-18 02:32
我也是，胖到138斤。

嗯嗯本来自己没感觉，结果发了一张照片给我姐，我姐说你胖了，显老……

yoghurthaha · 发表于 2016-2-18 08:48:07

老妖怪发表于 2016-2-18 08:45
嗯嗯，简单易学，也是最有效果的

郑多燕我觉得强度太低，我跳半天也不热，不过我觉得你做了有用就好！我还是喜欢那些到后面撑不住那种强度的

老妖怪 · 发表于 2016-2-18 08:48:38

yoghurthaha 发表于 2016-2-18 08:46
怪不得怪不得。。。跟她一起做呀，其实可以一边看电视一边跳的，我刚开始无法适应的时候也是一个屏放电视一 ...

就是看着我女儿的腰围……我才开始奋发……

老妖怪 · 发表于 2016-2-18 08:48:59

cherryybaby 发表于 2016-2-18 00:33
加油！

谢谢，

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