减肥减肥，努力做一个小瘦纸儿

杨大U · 发表于 2013-3-7 13:30:38

默淘__少言少语发表于 2013-3-7 12:10
我才163，回美国这一年吃东西没节制了，各种不运动，管不住自己的嘴了，哎呦，那个肉哇就噌噌的长
我得减 ...

哈哈~我和你差不多~我165,来美国2年后胖到148
后来大半年减到120然后保持个1年
现在再瘦了5,6斤.还想瘦个10斤就好要求不高了~

姐妹加油哦!!!胖子没幸福!早餐加个GRAPE FRUIT可以帮助瘦快点然后记得多喝水
不想反弹的快还是要运动呀！

默淘__少言少语 · 发表于 2013-3-7 13:34:00

杨大U 发表于 2013-3-7 12:30
哈哈~我和你差不多~我165,来美国2年后胖到148
后来大半年减到120然后保持个1年
现在再瘦了5,6斤.还想瘦个 ...

哇哦，MM你比我厉害啊，能保持一年，我都不知道怎么保持哇

原来刚来的时候住宿舍还好，能腿着去上课，现在在外面住了，各种开车上课，各种半夜饿了可以自己做饭吃

哎呦，那体重就不能看了，伤心啊

杨大U · 发表于 2013-3-7 13:38:23

默淘__少言少语发表于 2013-3-7 12:34
哇哦，MM你比我厉害啊，能保持一年，我都不知道怎么保持哇

原来刚来的时候住宿舍还好，能腿着去上课，现 ...

因为我最后就不能只靠节食减肥，都是靠运动！
来美国就是不走路不运动拼命吃然后就死胖了。哈哈哈
不过我现在想瘦多个10斤就好难了 T.T 加油！最重要还是坚持！忍不住就找我提醒你！

默淘__少言少语 · 发表于 2013-3-7 13:39:51

杨大U 发表于 2013-3-7 12:38
因为我最后就不能只靠节食减肥，都是靠运动！
来美国就是不走路不运动拼命吃然后就死胖了。哈哈哈
不过我 ...

哈哈哈，好呢，我准备从下周一开始减肥了，努力努力
亲，既然没人在论坛上和咱一起，咱俩私底下聊哇，加QQ哇

杨大U · 发表于 2013-3-7 13:43:51

默淘__少言少语发表于 2013-3-7 12:39
哈哈哈，好呢，我准备从下周一开始减肥了，努力努力
亲，既然没人在论坛上和咱一起，咱俩私底下聊哇，加Q ...

好的咧～我QQ77462615

Talamo · 发表于 2013-3-7 13:48:50

算我一个呗

Lemmieee · 发表于 2013-3-7 14:06:50

我也来我也来~~大家有没有不怎么吃还很锻炼，但是体重完全不变的情况啊。。。。。忧愁==

Lemmieee · 发表于 2013-3-7 14:07:43

大家这种一下子10斤10斤的是要怎么减才好T.T

默淘__少言少语 · 发表于 2013-3-7 14:13:03

Talamo 发表于 2013-3-7 12:48
算我一个呗

好哇好哇，大家一起减肥

默淘__少言少语 · 发表于 2013-3-7 14:13:34

Lemmieee 发表于 2013-3-7 13:06
我也来我也来~~大家有没有不怎么吃还很锻炼，但是体重完全不变的情况啊。。。。。忧愁== ...

亲，你是怎么个不怎么吃，怎么个锻炼，具体说说，我给你分析分析

默淘__少言少语 · 发表于 2013-3-7 14:39:02

如果想瘦的MM多的话，我可以开个群，我们一起总结个好的方法，我们一起减肥

Lemmieee · 发表于 2013-3-7 14:45:17

默淘__少言少语发表于 2013-3-7 13:13
亲，你是怎么个不怎么吃，怎么个锻炼，具体说说，我给你分析分析

我就吃早饭跟午饭啊，然后晚上不吃饭+1-2小时锻炼。。。已经坚持很久了，感觉体型有变，可是体重为啥这么稳定：（

Lemmieee · 发表于 2013-3-7 14:45:49

默淘__少言少语发表于 2013-3-7 13:39
如果想瘦的MM多的话，我可以开个群，我们一起总结个好的方法，我们一起减肥 ...

好啊好啊~开群吧！！【拍手】

默淘__少言少语 · 发表于 2013-3-7 14:45:54

Lemmieee 发表于 2013-3-7 13:45
我就吃早饭跟午饭啊，然后晚上不吃饭+1-2小时锻炼。。。已经坚持很久了，感觉体型有变，可是体重为啥这 ...

亲，可以加我刚刚创建的群哦~

默淘__少言少语 · 发表于 2013-3-7 14:46:20

Lemmieee 发表于 2013-3-7 13:45
好啊好啊~开群吧！！【拍手】

亲，帮忙宣传哦~

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