分享一下我是怎样4个月减掉25磅的

Sofia_Sofiaa · 发表于 2016-4-10 17:56:43

每天走一个小时跑步机或者每天45分钟楼梯机，这样能瘦吗
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lalalalaceci · 发表于 2016-4-10 17:52:31

Karena_Lam · 发表于 2016-4-10 17:30:24

demo么么哒 · 发表于 2016-4-10 17:14:07

angela_小团子 · 发表于 2016-4-10 17:12:52

我去我要有你的毅力该多好
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Qian112233 · 发表于 2016-4-10 17:07:12

嘟嘟妈咪 · 发表于 2016-4-10 16:00:26

星愿_starwish 发表于 2016-4-10 15:17
还有个问题，就是我不太喜欢吃冰冷的蔬菜，天天吃生冷的蔬菜沙拉会不会对胃不好呀？而且吃冷的食物会不会影 ...

你可以选白水煮或者一点点橄榄油清炒！
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嘟嘟妈咪 · 发表于 2016-4-10 15:59:23

yiyi的幸福家园发表于 2016-4-10 13:35
亲，你也是西雅图哒，快交流一下～我正纠结要不要请personal trainer呢？

我5个月前搬去了，西弗！

Vivian_LKO7O · 发表于 2016-4-10 15:30:33

何小可lucky · 发表于 2016-4-10 15:23:31

星愿_starwish · 发表于 2016-4-10 15:17:18

还有个问题，就是我不太喜欢吃冰冷的蔬菜，天天吃生冷的蔬菜沙拉会不会对胃不好呀？而且吃冷的食物会不会影响代谢？

星愿_starwish · 发表于 2016-4-10 15:13:45

嘟嘟妈咪发表于 2016-4-9 21:52
你去我的帖子里面看看，我本来想发个链接在帖子里，无奈手机党弄不来！ ...

哈哈谢谢找到了～～楼主太有毅力啦！赞～～

Home_Sweet_Home · 发表于 2016-4-10 15:12:45

吃白水煮的肉和蔬菜沙拉对我来说就是节食

chrislala · 发表于 2016-4-10 14:32:50

根本控制不了吃。只喜欢吃重口的东西。没味的东西根本咽不下去……… 给我吃没味道的东西我会哭出来…看我的认真脸。所以我在减肥的这条路上根本走不下去

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