小娴：减重不可能快速达成，我就花了一年八个月...

YokyChou · 发表于 2013-5-25 17:22:46

Kabdy 发表于 2013-5-25 16:15
因为减肥会减胸呀~

哈哈哈哈我完全不在意胸部大小耶只要比例好看不外扩就好拉！^^

YokyChou · 发表于 2013-5-25 17:23:43

迟暮归舟发表于 2013-5-25 16:16
嗯我要加油！
问题是这些如果做了就一定要一直做下去吗QAQ
暑假以后学业忙了真心没时间啊.... ...

运动是一种习惯阿~~ 保持一周至少运动三天吧！
一次就花个30分钟到一小时最多而已阿~

YokyChou · 发表于 2013-5-25 17:24:19

Louisesisi 发表于 2013-5-25 16:16
我喂人奶呀···我自己带2个呀··可是我没有瘦··还肥了不少呢····哎···所以呢我真的好伤心呢 ...

好惨哦.....................
你是不是饮食出问题拉？？？
因为饮食控制占60%重要呢

棉花糖1988 · 发表于 2013-5-25 17:28:05

YokyChou · 发表于 2013-5-25 17:30:45

棉花糖1988 发表于 2013-5-25 16:28

蘭_兰蘭蘭蘭蘭 · 发表于 2013-5-25 17:36:08

YokyChou 发表于 2013-5-25 15:19
呜呜呜..终于遇到肯定健康观念的人了！！！
希望大家都瘦得健康拉~！
以前我也傻傻的会吃减肥药想要速成 ...

来美国之后比在国内实在是胖了太多太多，我现在坚持跑步+少吃。。。希望能看见成效......

YokyChou · 发表于 2013-5-25 17:39:07

蘭_兰蘭蘭蘭蘭发表于 2013-5-25 16:36
来美国之后比在国内实在是胖了太多太多，我现在坚持跑步+少吃。。。希望能看见成效...... ...

也不用到少吃啦就吃清淡点然后卡路里摄取足够就ok拉！！

Louisesisi · 发表于 2013-5-25 17:39:55

YokyChou 发表于 2013-5-25 16:24
好惨哦.....................
你是不是饮食出问题拉？？？
因为饮食控制占60%重要呢 ...

也没有呀···就是正常的···反正就是不瘦

YokyChou · 发表于 2013-5-25 17:42:41

Louisesisi 发表于 2013-5-25 16:39
也没有呀···就是正常的···反正就是不瘦

不可能拉...
吃清淡点试试看
然后运动长肌肉，提高基础代谢率。
重点是算卡路里。
真的试试看拉

Louisesisi · 发表于 2013-5-25 17:43:28

YokyChou 发表于 2013-5-25 16:42
不可能拉...
吃清淡点试试看
然后运动长肌肉，提高基础代谢率。

肥种死人·连喝口水也会肥的·

YokyChou · 发表于 2013-5-25 17:48:19

Louisesisi 发表于 2013-5-25 16:43
肥种死人·连喝口水也会肥的·

你跟我老妈说了一样的话....
但她的问题她自己看不到耶
她吃重口味习惯了然后又不爱运动..
运动不算心律吃饭不算卡路里...
就靠少吃但少吃一个面包和一颗苹果热量就天差地咯....

Louisesisi · 发表于 2013-5-25 17:50:54

YokyChou 发表于 2013-5-25 16:48
你跟我老妈说了一样的话....
但她的问题她自己看不到耶
她吃重口味习惯了然后又不爱运动..

不是的··真的肥种的人就是肥·····我妈跟我也一样····她比我更加注重饮吃啦·····她运动比我要多··跳舞跑步什么的··但是她也好肥呢·

stonelv312 · 发表于 2013-5-25 18:29:31

我很喜欢小娴！！！！一直

青春fiona小迪 · 发表于 2013-5-25 18:29:50

Louisesisi 发表于 2013-5-25 15:10
我也在减肥··不过我是吃yanhee减···现在第7天···瘦7磅啦··希望吃完能瘦下来·衰然不是好方法·· ...

在哪买的啊？我也想买？

Louisesisi · 发表于 2013-5-25 19:08:09

青春fiona小迪发表于 2013-5-25 17:29
在哪买的啊？我也想买？

啊···先说明白··会吃死人的··你要在网上可能看知料先·····我是找我泰国的朋友买的·

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