【减肥】睡你MB 起来嗨！

一路有我 · 发表于 2015-4-26 10:17:54

身材好好！！

YukiYukiV · 发表于 2015-4-26 10:34:19

马克一下

xuejiweizhen · 发表于 2015-4-26 10:56:49

赞！！！！来了美国，自己胖了不说，还把南票也给养胖了，增加运动量还是很重要的！你的观点很赞同，又有了要健康减肥的动力！

杜小美转心头爱 · 发表于 2015-4-26 13:29:34

楼主好身材好毅力！

凝-Dennie · 发表于 2015-4-26 14:03:34

唉，我懒，真的懒，我老公和我一样懒，我们两人都不胖，我是想瘦腹部，他想健身，不是胖，是俩娃后的赘肉，可是我做了一个星期有没有，每天就十来分钟吧，就又懒了

vickyyyyy95 · 发表于 2015-4-26 14:15:45

小皓Zi_混生活 · 发表于 2015-4-26 14:28:35

凝-Dennie 发表于 2015-4-26 13:03
唉，我懒，真的懒，我老公和我一样懒，我们两人都不胖，我是想瘦腹部，他想健身，不是胖，是俩娃后的赘肉， ...

懒是病，得治噢。。。想想自己以后辣妈的身材就赶紧动起来吧

夏天夏天_花花 · 发表于 2015-4-26 16:03:12

好厉害！我是手臂腰和大腿有很多多余的赘肉！但是又懒得锻炼lol，是看视频跟着练可以么。。

兜比妞 · 发表于 2015-4-26 16:04:23

亲有瘦腿的办法吗

水果君 · 发表于 2015-4-26 16:04:38

超强，来学习

小皓Zi_混生活 · 发表于 2015-4-26 16:22:57

夏天夏天_花花发表于 2015-4-26 15:03
好厉害！我是手臂腰和大腿有很多多余的赘肉！但是又懒得锻炼lol，是看视频跟着练可以么。。 ...

我是比较喜欢找视频的啦，因为有人说话还有背景音乐哈哈哈，我分享的两个都是她一边说话我一边跟着做

小皓Zi_混生活 · 发表于 2015-4-26 16:23:51

兜比妞发表于 2015-4-26 15:04
亲有瘦腿的办法吗

腿啊。。。不能说瘦腿，只能收紧线条
当你肥肉变成肌肉，代谢加快以后就能把体脂瘦下来，那才是真的瘦腿了。。

Carol · 发表于 2015-4-26 21:49:52

这绝对要加精啊！瞬间有动力去Gym了啊！

5hedonist · 发表于 2015-4-27 08:29:46

楼主有肚腩做腹肌训练有用吗＝＝

deerdeer春之光 · 发表于 2015-4-27 09:41:02

恨不得把Po主的图片存下来做手机锁屏来督促自己

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