减肥碎碎念---经验贴 123~96

Qihan0101 · 发表于 2014-2-9 14:58:58

棉花糖1988 发表于 2014-2-9 13:42
我就在家里跳……也不去健身房……后来尝试了一下pump it up04版，觉得挺好的，但是我怕把楼下震出心脏病 ...

哈哈哈哈哈哈太逗了还是pump累死人了啊然后现在有反弹么我一到冬天就弹

棉花糖1988 · 发表于 2014-2-9 15:02:54

Qihan0101 发表于 2014-2-9 13:58
哈哈哈哈哈哈太逗了还是pump累死人了啊然后现在有反弹么我一到冬天就弹
...

没弹~不过我这时间还不够长，我去年六月开始跳操的，跳到十一月进final之前，然后final完了就回国啦~~从进final到现在一共就跳了5次左右……最近天气暖和了~准备再开始跳~

雅恩 · 发表于 2014-2-9 15:03:55

so amazing！！！！120我都8年了哎。。。

Elise1213 · 发表于 2014-2-9 15:03:58

Qihan0101 发表于 2014-2-9 12:59
哈哈哈哈抓重点

重点就是。。。我是个懒蛋，，，，T_T

Qihan0101 · 发表于 2014-2-9 15:07:23

棉花糖1988 发表于 2014-2-9 14:02
没弹~不过我这时间还不够长，我去年六月开始跳操的，跳到十一月进final之前，然后final完了就回国啦~~从 ...

哎我一到冬天就不行了我也要坚持啊哈哈哈

Qihan0101 · 发表于 2014-2-9 15:07:35

Elise1213 发表于 2014-2-9 14:03
重点就是。。。我是个懒蛋，，，，T_T

早睡还是可以的嘛

Qihan0101 · 发表于 2014-2-9 15:07:56

雅恩发表于 2014-2-9 14:03
so amazing！！！！120我都8年了哎。。。

哈哈还是自己开心最重要啊

Udon_妹 · 发表于 2014-2-9 15:08:39

去个加拿大胖了5lbs 哭!

Elise1213 · 发表于 2014-2-9 15:11:18

Qihan0101 发表于 2014-2-9 14:07
早睡还是可以的嘛

我试试>.<5555

棉花糖1988 · 发表于 2014-2-9 15:11:40

Qihan0101 发表于 2014-2-9 14:07
哎我一到冬天就不行了我也要坚持啊哈哈哈

冬天长一些肉很正常啊，御寒嘛~而且冬天普遍运动量小~到了夏天应该不用特意减就会轻一些~

hilrayhr · 发表于 2014-2-9 15:14:05

羡慕妹纸我减肥一个多月了吃过三次自助其他基本早午饭正常晚饭沙拉或燕麦隔天gym跑步机跑35-40分钟加五六分钟的爬坡体重在运动后那天掉一两斤第二天又回去了超级痛苦在国内吃胖很容易减来这很难减感觉我是吃甜食胖上去的国内几乎不吃甜食 ......唉以后和cheese 甜食说再见！

Qihan0101 · 发表于 2014-2-9 15:20:43

hilrayhr 发表于 2014-2-9 14:14
羡慕妹纸我减肥一个多月了吃过三次自助其他基本早午饭正常晚饭沙拉或燕麦隔天gym跑步机跑35-40分钟加 ...

妹子有没有量维度看看维度有没有变化

Qihan0101 · 发表于 2014-2-9 15:21:03

Udon_妹发表于 2014-2-9 14:08
去个加拿大胖了5lbs 哭!

才5lb 不叫事儿

Qihan0101 · 发表于 2014-2-9 15:21:27

棉花糖1988 发表于 2014-2-9 14:11
冬天长一些肉很正常啊，御寒嘛~而且冬天普遍运动量小~到了夏天应该不用特意减就会轻一些~
...

哈哈那我就默默的等着那一天的到来了

大笨身残志坚 · 发表于 2014-2-9 15:26:53

打开这个帖子的时候我正在吃family size的薯片。。

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