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楼主: junesese
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[主食] 自己在减肥 给男票做了牛排当晚餐

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博士后

减肥小能手

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楼主
发表于 2015-3-20 15:38:57 来自手机 | 显示全部楼层 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
由于在减肥 晚上只吃了芹菜和苹果 但是给男朋友做了家里留一下的一块牛排 感觉这么做的超好吃 也不腥 面条是用kitchen aid 和压面机自己做的 由于家里没有意面了 就用碱面代替 很劲道

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博士后

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沙发
 楼主| 发表于 2015-3-20 18:31:56 | 显示全部楼层

很简单的 把牛排洗好用纸把表面水分吸收, 然后用铲子在牛排两面都拍几下,接着就上调料,大概就是家常的那些,蒜粉,白胡椒,盐,鸡精,我觉得最重要的就是一个红烧酱油,加点儿在牛排上面,煎出来的味道特别棒。 然后就放进平底锅里煎啦,记得一定要用中火,大火不但会糊还有可能把两面弄得不一样熟~就酱啦~
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博士后

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板凳
 楼主| 发表于 2015-3-20 18:32:24 | 显示全部楼层
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地板
 楼主| 发表于 2015-3-20 18:33:13 | 显示全部楼层
桑年 发表于 2015-3-20 14:50
好贤惠 是我的话肯定逼着男票和我吃一样的

他太瘦了~没办法啊
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5#
 楼主| 发表于 2015-3-23 09:54:19 | 显示全部楼层
鹏鹏的小闹闹 发表于 2015-3-22 12:35
面条是压面机做的?看着好像方便面哈哈 牛排卖相不错!

面条压得有点细了~
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6#
 楼主| 发表于 2015-3-23 09:54:55 | 显示全部楼层

all purpose 面粉和碱和的
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