我也发个减肥前后的对比帖子…激励自己继续减肥

Panda桑胖哒 · 发表于 2015-3-8 21:49:07

biubiubiuc 发表于 2015-3-8 20:38
我倒是食量不大，但是爱吃零食，各种巧克力饼干cake的吃，停不下来，1个月吃了两盒48粒费列罗……我真想 ...

这个就是自制力的问题了…我减肥的时候就是坐在红烧肉前面都不会想吃…吃水煮的菜比吃肉还欢…简直变态…

Panda桑胖哒 · 发表于 2015-3-9 08:41:52

DINGDING-小姐发表于 2015-3-9 05:34
全程就是不吃主食嘛亲

不吃，如果一开始不能按照这菜谱来的话，主食的量就慢慢减少吧

Panda桑胖哒 · 发表于 2015-3-9 08:43:44

huzide 发表于 2015-3-8 22:28
最难瘦腿了，桑心！lz好高啊

楼主一直以为自己只有168，直到身边的男生老是抱怨我好高，我才去量了一下…173…艾玛，心累的不行

Panda桑胖哒 · 发表于 2015-3-10 08:59:17

Zee-Yuan 发表于 2015-3-10 06:24
有没有控制食欲的方法？！

饿着…刚开始减少食量的时候肯定饿！饿习惯了就好了…挺残忍的…要不试试日本的咀嚼糖或者饱腹糖？我不信国外超市卖的什么能量棒…很甜又说是fat free, sugar free…

Panda桑胖哒 · 发表于 2015-3-10 09:01:18

Hecate 发表于 2015-3-9 23:06
我也想要173!!!胖可以减矮了怎么高啊!!!

165cm的女生刚刚好…我想找个185+的男朋友，这个希望在我这块是多渺茫啊！！！　我就穿一点跟的鞋子…我朋友就不肯和我一起走…

Panda桑胖哒 · 发表于 2015-3-13 12:18:25

georgina_chen 发表于 2015-3-13 09:16
OMG难怪我减不下来！我是管不住嘴，然后比较喜欢去gym跑步，于是肉越来越硬。。。
妹纸你不吃主食不会心情 ...

不会抑郁啊，看到自己越来越瘦很开心啊，而且皮肤也变好了就更开心了。我倒是不喜欢运动哎，春天到了要运动了。主食的话放在早餐午餐吃就好了，晚餐尽量不吃呗

Panda桑胖哒 · 发表于 2015-3-13 16:36:32

ican-ican 发表于 2015-3-13 13:50
开始减肥了什么都不能吃感觉生活没了乐趣啊

一开始的确是…都不想出门了，因为原来出门就是吃吃喝喝，最爱的奶茶啊什么的都不能喝…后面开始看的出自己瘦了的时候就只想着要更瘦，这个不吃那个不吃，就想着要更瘦

现在维持期的有时候能吃的多一点也挺开心的，

Panda桑胖哒 · 发表于 2015-3-13 16:56:56

MLGBYING 发表于 2015-3-13 15:40
哇啊！差好多啊！整个气质完全变了！我来美国2年整，肥了50斤。2014暑假回去我妈吓傻了，我说像大妈，然后3 ...

在国外好容易胖！我在努力的控制哎，最近一直在59点几，不敢让它上到60，数字一变很容易自暴自弃的

昨天下午吃了半个汉堡，今天果然就胖了，最近晚上的主食变成酸奶加水果了。特别是最近心情很差，就想吃吃吃来缓解！！！上了称心情更差！！！恶性循环！！！！

Panda桑胖哒 · 发表于 2015-3-25 18:02:56

蛋白蛋黄找蛋清发表于 2015-3-25 16:54
减肥好难

保持减肥的成果也好难

楼主艰难的减肥呢，好不容体重又回到5开头了

Panda桑胖哒 · 发表于 2015-3-25 20:40:17

豆猫猫爱吃鱼发表于 2015-3-25 18:06
有运动吗

之前没有，靠拔火罐和刷体，现在准备运动了

北美微论坛