【闲趣】一个多月健身房打卡，腹肌若隐若现！更新 sample workout~~

FrankXu · 发表于 2018-7-9 12:02:26

跑完30-40分钟步以后觉得浑身都特别累再做40分钟无氧的话没教练真的感觉坚持不下去做不动就算做了动作也不标准怎么办
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FrankXu · 发表于 2018-7-9 12:44:26

o明明的猫o 发表于 2018-7-9 12:19
那就请教练～等physically & mentally习惯了以后就可以自己做了！

我现在去24 hour那边健身楼主觉得请教练怎么最划算我以前请过LA fitness的教练一节课只有25分钟
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FrankXu · 发表于 2018-7-10 00:55:19

所以楼主文章关于ilovekickboxing没说很多你觉得这个10节课下来真的有效吗有效吗我也去报个名
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