坐月子到底吃啥呢？

Eileen1010 · 发表于 2016-9-4 19:40:50

前两周基本不需要补。排毒清恶露时期。以流食为主，就是汤面，米粥等。后两周大补。鱼肉，牛肉。猪肝，麻油米酒鸡。然后牛排，鳗鱼等等可以多吃。酒酿蛋，红糖水，基本天天喝。
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Eileen1010 · 发表于 2016-9-4 21:12:28

ylpcc 发表于 2016-9-4 19:20
这些都是中超能买的吧，我就在想不用真的用什么药材煲汤吧

我就是南方人，讲闽南语的。我们没有用药材耶。麻油苦茶油，红枣枸杞生姜最多！我们吃很多鸡和猪肝猪腰！水果就是樱桃。菠萝蜜，榴莲。这些比较热性水果。
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