［宝宝的餐厅礼仪］分享一家人安心外食的小技巧

张姝婧_1031

汤圆已经快要22个月了，从她满1岁以后，吃货爸妈就忍不住总是带着她一起下馆子，但是为了适合小朋友的饮食，同时让爸妈安心吃饭，还是有一些小技巧可以分享。

一、 什么样的孩子适合带出门吃饭

1、 对食物有兴趣，坐在highchair里可以安心吃饭，而不是一直想下去玩。见过朋友家的孩子很挑食，从坐在highchair那一刻就一直在闹，根本不想吃东西，也不想坐着，父母完全买办法安心吃东西，必须一个人吃一个人带孩子，这种真的超级累，还是不要带出来比较好

2、 吃饭花费时间和父母吃饱花费时间差不多。有些小朋友吃东西很快，父母还没吃饱，孩子吃完了，如果相差时间不多，可以有一些拖延策略（我下面会提到），如果父母吃饭很慢，无论准备多少玩具，书籍，游戏给小朋友，小朋友都会失去耐心，想要下highchair的话，还是慎重选择。

3、 最好1岁以后，一个是1岁以前的小朋友会有一个阶段喜欢扔东西，如果还没看好，在餐厅把餐具什么扔在地上或者其他情况，小朋友容易受伤。另外一个是小朋友长牙的情况不一致，1岁以后大部分孩子都可以咀嚼小块食物了，比较适合带出门去。

二、 选择什么样的饭店，

为了适应小朋友清淡的饮食，其实可选择的范围还是很小的，目前来说我觉得比较适合小朋友的选择的有火锅，韩国烧烤，粤菜，早茶，日本料理。

1、 火锅：通常我都是点清汤锅煮鱼、虾、肉、菜、豆腐、面，不沾任何酱料，直接给小朋友吃。我女儿很爱吃，每次都吃得不亦乐乎。

2、 韩国烧烤：我一般会选择没有腌制过的鱼虾肉，蔬菜的话生菜啊，蘑菇，玉米等等都是很好的选择，大一点了还可以给吃不沾酱料的海鲜饼，或者没有加酱料的石锅拌饭。

3、 粤菜：粤菜整体比较清淡，一般我会点一些小炒，或者海鲜，蒸鱼什么的，

4、 早茶：我们一家都很喜欢吃早茶，流沙包，虾饺，肠粉，鱼丸，牛肉丸……非常多适合小朋友吃的东西

5、日式料理：大部分其实也很清单，我主要会选择原料都是熟食的寿司，或者一些清淡的小食，比如毛豆，沙拉，豆腐，天妇罗偶尔也会给她吃，但是觉得油炸的不是很健康，尽量控制。

三、 携带什么样的就餐用品

1、 小朋友自己喜欢的餐具和围嘴，我家很多不同造型的餐具，每次用餐前或者出去就餐前会让小朋友自己选择，要用那个，带那个，她不喜欢的话，会摘掉围嘴，如果她选了后来反悔，会告诉她这是她自己选的，如果喜欢别的，下次可以选其他的。我家最近比较受宠的是baby bjorn的，因为上面印了小熊。

2、 书籍，玩具

书籍和玩具是在开饭前和吃饭后帮小朋友打发时间的利器，

书籍的话最好选择硬纸板的，或者布书，不用担心被弄湿或者弄脏。（有些餐厅的灯光不是特别好，就不要给小朋友看书了）

玩具一定不要带小配件很多的，配件多的话小朋友坐在highchair上玩很容易弄掉，爸妈就要一直不停帮她捡。

如果有时候我忘记带玩具，会找店家借一支笔，让汤圆在餐巾纸上画画，也是可以打发一些时间。

3、 如果孩子小，可以带小剪刀，把食物处理小块一些再给小朋友。

四、 怎么样打发时间

为了防止出现我女儿已经吃完了，我和老公还远远没有吃饱的状况，我通常会用以下方法对她进食进行拖延。

1、 把食物分成小份，每次她吃完了，找我要，我再给。有时候她可能吃开心了会自己唱歌儿歌，或者和我们聊天，不会立刻要下一份食物，就会拖延一下进食速度

2、 如果我女儿那天很饿，吃得很快，一直要下一份的话，我会再给每一份之前拖延个30s左右，说这个烫，要等一下，凉一点我再给她，大部分时间她都表示理解。

3、 选择一些需要长时间咀嚼或者啃咬，但是不占肚子的食物，比如西兰花，玉米棒子。 我见过别人家的孩子，父母给一朵水煮西兰花，她就安静的坐在座位上啃，我家不爱吃西兰花，喜欢吃玉米，我就给她玉米棒子，不是玉米粒，她会很认真的啃好几遍，有时候其实已经啃很干净了，上面只有渣了，她还是会继续啃很久，再找我要下一份食物。

4、 如果她已经吃得差不多了，可以给她两个碗，一碗有汤或者水，一碗空的，让她拿勺子把汤舀去另外一个碗里，我女儿有的时候会舀，有的时候直接就把汤喝了……然后跟我说还要……