一个人如果态度正确，便没有什么能够阻碍他实现自己的目标;如果态度错误，就没有什么能够帮助他了。

　　法国有名的作家亚历山大-仲马曾经说，烦恼与欢喜，成功与失败，仅系于一念之间;佛家也有云，道在一念之间，一念成佛，一念成魔。这些都告诉我们心态的重要性，在某种特殊的情况下，心态决定一切。

　　健健康康，长命百岁是当前每个人的愿望，因此养生成为人们普遍谈论的话题。养生是一门学问，需要人们去研究、去探索，不是纯粹的调养身体，大可不必求神拜佛，十全大补，想要养生，理当摆正心态。

　　现代科学的进步带动了城市化的进程，人们为了能在偌大的城市里站稳脚，扎好根，往往只顾着追求物质生活，而忽视了精神层面的建设，导致心理上出现严重的偏差甚至于扭曲。人人都想做大事赚大钱，但是最后做成大事赚了大钱的人能有几个，因此，有的人为了达到自己的目的，用尽一切能用的手段，哪怕是伤天害理，都在所不辞。人做了坏事，会感到不安，焦急，忐忑，严重者吃不好，睡不好，不是担心周围的人知道了自己的所作所为而遭唾弃，就是担心仇家会找上门来报复自己，心不得安宁，整天神经兮兮的，这样下去心情不得放松，又怎么能静下心来养生。

　　“养生必先养心”，意思是要求养生者必须做到心胸开阔，心怀坦荡。大多数心胸开阔的人，在看问题，做事情的态度上必定乐观积极，眼光独到，并且拥有一套属于自己的处事原则，那么，办事情成功的几率就会大一些。想办的事办成功了，该做的事也做好了，所谓“万事顺心”，压力减轻了，整个人也会轻松多了，坚持这种乐观的生活态度，活着轻松，而轻松的活着，则非常有益于养生。

　　孔子说过，“益者三友，损者三友。友直，友谅，友多闻，益矣;友便辟，友善柔，友便佞，损矣。”在日常的人际交往中，人们往往会偏向选择性格开朗，乐观向上的人做朋友，一来是因为和他们交往，会很开心很轻松没有多余的负担;二来是因为他们这种积极的生活态度会影响你，导引你朝好的方向发展。“人以群分，物以类聚”，只要坚持乐观向上，不屈不挠，不骄不躁，人们会被你的气质所吸引，纷纷向你靠近。那时候，朋友多了，活动的圈子大了，说话的人多了，再也不用把事往肚子里咽，也就不会郁结于心了。还可以约着一起打打太极，练练舞蹈，学学瑜伽，生活上有滋有味，思想上没什么包袱，那便是养生的最佳状态。

　　我们用一生的时间来追求财富，也是希望等老的时候能有个依靠，老有所依，安享晚年，那么何不用一生来培养一种心态，让自己变得强大起来，享受这美好的世界和人生。