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微论坛 › 家有宝宝 › 怎么抽时间运动～

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楼主: 丰丰丰芬

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[产后] 怎么抽时间运动～

YokyChou

微博/Instagram：yokychou

Rank: 12

16^#

发表于 2014-6-9 19:33:20 | 只看该作者

丰丰丰芬发表于 2014-6-9 15:48
是在YouTube上的嘛？

我自己有dvd

Mama's Life, Girl's Heart.

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平平14

Rank: 13

17^#

发表于 2014-6-10 08:45:55 | 只看该作者

不一定在健身房才叫锻炼啊，平常推宝宝出门走个半小时一小时，趁宝宝睡觉时做些瑜伽，跳操；如果没时间，就做家务或做饭的时候收腹挺胸，时刻保持好姿势，这样下来也蛮有效的

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