产后如何瘦身感觉永远瘦不下来了

倒序浏览 · 发表于 2019-7-17 07:14:03

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匿名 *发表于 2019-7-17 08:13:46* · 发表于 2019-7-17 08:13:46

我觉得你要给自己半年时间
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Seavvvvva · 发表于 2019-7-17 08:15:31

10lb眨眨眼就下去了不过可以少吃淀粉类对我有用
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zhaotq1 · 发表于 2019-7-17 11:11:15

楼主是来抱怨体重还是来秀厨艺

liumama · 发表于 2019-7-17 11:17:37

我的理解是一天三餐都要正常吃
绿色蔬菜要大量摄取
也要多吃肉类蛋白质
其他的碳水化合物例如米饭可以少吃
我一般产后六个月就会瘦回孕前体重
基本一周运动三次一次至少一小时
运动完喝大量的水
也不熬夜
完全正常作息
有很多研究指出熬夜会让体重变重(不知道宝妈有没有熬夜的习惯)

wongjiarui · 发表于 2019-7-17 12:01:40

看着好好吃(๑´ڡ`๑)
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匿名 *发表于 2019-7-17 18:41:51* · 发表于 2019-7-17 18:41:51

本帖最后由匿名于 2019-7-17 19:05 编辑

和楼主一模一样差一周产后两个月比孕前胖十磅怎么都下不去
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Dyy00611 · 发表于 2019-7-17 19:13:05

这些看上去已经很OK了，起码都不是油炸的
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种瓜得瓜再送豆 · 发表于 2019-7-17 19:13:09

厨艺很棒

julie · 发表于 2019-7-17 19:15:02

我在减肥中吃得都比楼主夸张多了，楼主的菜是我想清肠的时候才会吃的。。。多运动吧，可能我运动强度可以，虽然吃得又多又不健康，但是还是一直掉体重

memaggie · 发表于 2019-7-17 19:51:47

我是生一个娃涨10磅，就不瘦下去了

sakura229 · 发表于 2019-7-17 20:46:39

这么会做菜，是我我也减不下来～

不过尽量少吃淀粉类食物控制下～
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hihijenny · 发表于 2019-7-17 21:37:17

产后俩月急什么……不是人人都需要向名星那么拼的，给自己一年时间吧。
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最恨下雨天 · 发表于 2019-7-17 23:19:24

看图片这种吃法，确实需要长一点的时间…
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Mona-劉 · 发表于 2019-7-18 00:10:15

一看就不需要喂母乳，吃的真幸福，羡慕
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匿名	电梯直达楼主匿名发表于 2019-7-17 07:14:03 \|倒序浏览 \|阅读模式提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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