请删除谢谢

Shin第二人生V · 发表于 2019-4-16 15:22:25

洛杉矶宠物寄养 · 发表于 2019-4-16 15:55:25

Shin第二人生V 发表于 2019-4-16 15:22

谢谢鼓励

匿名 *发表于 2019-4-16 15:56:41* · 发表于 2019-4-16 15:56:41

匿名者发表于 2019-4-16 14:07
楼主不可能15的体脂。。。全身都是垮垮的。。。

112lbs的时候每个人的脂肪分布范围不同
你开心就好

IMG_1992.HEIC

匿名 *发表于 2019-4-16 15:57:05* · 发表于 2019-4-16 15:57:05

匿名者发表于 2019-4-16 14:12
誰叫做美医，我想信再减五磅會更好看，加油

匿名 *发表于 2019-4-16 15:57:57* · 发表于 2019-4-16 15:57:57

yunyun1988 发表于 2019-4-16 13:56
楼主去健身房都锻炼什么我也在减肥去健身房不知道如何下手

谢谢鼓励啊。我是个小白。最近在做器械卷腹和史密斯深蹲。
已经不专注于减脂了。
减脂推荐HIIT和tobata
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xixiaochen · 发表于 2019-4-16 16:17:09

很棒了

匿名 *发表于 2019-4-16 16:37:59* · 发表于 2019-4-16 16:37:59

xixiaochen 发表于 2019-4-16 16:17
很棒了

谢谢温暖的鼓励
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yvonne_7 · 发表于 2019-4-16 16:48:30

生了宝宝以后好难减肥，生前80多，现在120，宝宝都快一岁了

洛杉矶宠物寄养 · 发表于 2019-4-16 17:01:48

yvonne_7 发表于 2019-4-16 16:48
生了宝宝以后好难减肥，生前80多，现在120，宝宝都快一岁了

真的……很难……一起吧
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土豆妈咪 · 发表于 2019-4-16 17:33:59

都有腹肌了，一点都不松垮啊！
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还有小丑鱼 · 发表于 2019-4-16 17:34:39

楼主已经很厉害了
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金镶玉-秋莫言 · 发表于 2019-4-16 18:24:11

生完孩子没办法，肚子怎么练都是松垮的，明明里面已经很紧了。我现在就属于站着马甲线，坐着就一坨。而且我小腹一直在，非常硬，但是下不去。侧腹上有两块肉很难练掉，如果侧腹能练掉腰围会小很多很多
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没有公主命 · 发表于 2019-4-16 18:59:00

不胖不胖！好看！我也是妈妈，肚子是宝宝留的痕迹我理解

匿名 *发表于 2019-4-16 19:23:46* · 发表于 2019-4-16 19:23:46

lz很棒的，作为常年规律在健身房练的我，即使有私教的陪练下，我也没瘦几斤几两但自己能明显感到肌肉的形成，lz自己练成这样很棒了，有些人讲别人讲的可积极可开心，自己怕是一身的米汤肉
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嘟嘟妈咪 · 发表于 2019-4-16 19:36:37

同款肚子，但是我没有这么明显的腹肌，可是肚子上有层松松软软的皮倒是真的！
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