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[减肥健身美胸美臀] 健身一个月记录~

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博士后

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发表于 2019-4-12 08:59:30 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 洛杉矶宠物寄养 于 2019-4-12 10:38 编辑

嘻嘻…配合健身餐~
从122lbs到112lbs,体脂16.9%。
现在的问题是,练臀,腹肌。
看着记录,爱上自己了,表白我寄几~

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助理教授

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发表于 2019-4-12 09:04:19 | 显示全部楼层
好棒啊~~~~用了多久~~~~~
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系主任

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最佳新人常驻居民

发表于 2019-4-12 09:34:40 | 显示全部楼层
太明显了
这是结合饮食了吗?
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博士后

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 楼主| 发表于 2019-4-12 10:39:11 来自手机 | 显示全部楼层
单纯像灯泡 发表于 2019-4-12 09:04
好棒啊~~~~用了多久~~~~~

一个月呀
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博士后

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 楼主| 发表于 2019-4-12 10:39:36 来自手机 | 显示全部楼层
~\\(≧▽≦)/~ 发表于 2019-4-12 09:34
太明显了
这是结合饮食了吗?

吃健身餐了~
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科学家

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发表于 2019-4-12 10:50:12 来自手机 | 显示全部楼层
一个月就有腹肌了吗
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博士后

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发表于 2019-4-12 10:51:22 | 显示全部楼层
厉害啊~
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副系主任

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发表于 2019-4-12 10:57:55 | 显示全部楼层
好羡慕你一个月可以瘦10lbs啊,我已经四个月了,也就瘦了8lbs吧。。。体脂降了5%但是依旧很高。。。好沮丧。。。我现在大概122lbs
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博士后

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 楼主| 发表于 2019-4-12 11:02:20 来自手机 | 显示全部楼层
碼條九 发表于 2019-4-12 10:50
一个月就有腹肌了吗

是的 体脂降下来就出来了
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博士后

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 楼主| 发表于 2019-4-12 11:02:41 来自手机 | 显示全部楼层
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博士后

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 楼主| 发表于 2019-4-12 11:03:18 来自手机 | 显示全部楼层
springwater 发表于 2019-4-12 10:57
好羡慕你一个月可以瘦10lbs啊,我已经四个月了,也就瘦了8lbs吧。。。体脂降了5%但是依旧很高。。。好沮丧 ...

我之前一个月144lbs降到了120lbs……遛狗累的……
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副系主任

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发表于 2019-4-12 11:26:36 来自手机 | 显示全部楼层
真的很佩服你的毅力。棒棒的楼主
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大学生

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发表于 2019-4-12 11:51:46 | 显示全部楼层
洛杉矶宠物寄养 发表于 2019-4-12 11:03
我之前一个月144lbs降到了120lbs……遛狗累的……

求教遛狗怎么瘦身
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博士后

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

 楼主| 发表于 2019-4-12 12:09:41 来自手机 | 显示全部楼层
peterpan 发表于 2019-4-12 11:51
求教遛狗怎么瘦身

我……遛的比较多……
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博士后

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 楼主| 发表于 2019-4-12 12:10:01 来自手机 | 显示全部楼层
鱼恋人 发表于 2019-4-12 11:26
真的很佩服你的毅力。棒棒的楼主

刚到健身房 要虐腹虐臀虐腿啦
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