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楼主: hello~

[生活常识] 请问大家有没有便秘?

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副教授

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发表于 2019-2-11 22:22:53 来自手机 | 显示全部楼层
火龙果很有效,就是美国好像不多见
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博士后

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发表于 2019-2-11 22:24:40 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 小璐dear 于 2019-2-11 22:28 编辑

Stool softener,一天一粒
还有就是没便便,每天也去蹲一会
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博士后

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最佳新人

发表于 2019-2-11 22:28:32 来自手机 | 显示全部楼层
我吃香蕉苹果都很有用,还有维c吃多了会拉肚子
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助理教授

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发表于 2019-2-11 22:38:50 来自手机 | 显示全部楼层
Juice detox了解一下,不过最好还是去看医生
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博士

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发表于 2019-2-12 00:38:17 来自手机 | 显示全部楼层
黄颜色的火龙果!超有效!
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研究生

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发表于 2019-2-12 01:05:40 来自手机 | 显示全部楼层
Costco有一款橙色桶的纤维
非常管用
每天都在吃
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博士

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发表于 2019-2-12 01:10:35 来自手机 | 显示全部楼层
我是经常 3.4天 4.5天一次 而且很少
已经很严重了  然后看医生开了药调节 加上睡眠饮食上改变  好了很多     先找医生看还是比较好
我吃了奇奇怪怪的秘方还有各种酵素 喝很多热水吃很多蔬菜喝很多果汁什么的都不好使
而且乱给自己下药很伤  我还给自己灌肠过  导致肠道蠕动更慢了    一定要看医生阿
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初中生

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发表于 2019-2-12 01:12:33 来自手机 | 显示全部楼层
多吃蔬菜水果多喝水。吃一些粗纤维的东西
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高中生

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发表于 2019-2-12 02:20:29 来自手机 | 显示全部楼层
日本小粉丸 了解一下
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小学生

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发表于 2019-2-12 02:27:46 来自手机 | 显示全部楼层
我也是 便秘好多年了 偶尔吃红心火龙果有用 楼主试试
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助理教授

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发表于 2019-2-12 02:39:01 来自手机 | 显示全部楼层
你得去医院查查到底是什么问题 针对问题解决
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博士后

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发表于 2019-2-12 04:16:55 来自手机 | 显示全部楼层
多喝水多吃菜多运动
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研究生

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发表于 2019-2-12 04:19:52 来自手机 | 显示全部楼层
半个月,假如你一天摄入食物1斤, 半个月15斤,身体吸收消耗10斤,你啥事不干体重就涨5斤,而且还是5斤屎,你好意思带着这5斤屎到处走呢?
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助理教授

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发表于 2019-2-12 05:30:56 来自手机 | 显示全部楼层
我怀孕时便秘吃坚果很有效。松仁和夏威夷果
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博士后

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发表于 2019-2-12 06:26:45 来自手机 | 显示全部楼层
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