请问大家有没有便秘？

阿呆戲水 · 发表于 2019-2-11 15:28:17

喝西梅汁
但治标不治本，你要每天8杯水多纤维，长期养着。饮料不算水

Summerbbbbb · 发表于 2019-2-11 16:16:41

我是吃軟便藥的。挺好的，隔天吃我也是巨嚴重哪種。醫生說現在的人的都市病，都這樣
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happy2017 · 发表于 2019-2-11 16:45:12

。。。lz说的真的假的？半个月

作为肠胃不好的～一天大号2-3次～偶尔便秘属于一天1次已经很难受了

正题～你有没有试过瑜伽式锻炼？比如身体前后左右倾倒～最大限度，一般向前向后都能保持腿部笔直，手掌撑地，保持几秒到几十秒，肠里东西就能被扭曲出来吧

木木日日日 · 发表于 2019-2-11 18:27:08

半個月也實在太久了。如果常常如此需要看醫生。
平常那些對妳應該沒幫助
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SillyKoala · 发表于 2019-2-11 19:07:22

我覺得西梅汁蘆薈汁根本不靠譜！不是每個人喝都會有反應，還是看人的體質吧。我對西梅汁蘆薈汁完全免疫！喝多了也不會怎麼樣。我是靠早上喝yogurt加水果、chia seed及flaxseed powder。有時候早上一杯flatwhite也會催進大腸蠕動。反正每天都在便！

boomwaliwali · 发表于 2019-2-11 19:09:41

半个月！！！我最严重也就是三天没有而已，半个月我也觉得应该去看看医生了。
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长颈鹿乌托邦 · 发表于 2019-2-11 19:53:43

便秘巧克力，Walgreen有卖
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无可厚非 · 发表于 2019-2-11 20:04:34

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JO0703 · 发表于 2019-2-11 20:31:49

我在吃拉拉酵素还挺有用的，还可以排毒。
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Bianca · 发表于 2019-2-11 20:33:14

半个月…你还是看看医生比较好
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樱花节 · 发表于 2019-2-11 20:37:37

吃fiber costco有卖，就是纤维素，无任何副作用，孕妇也可以吃
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法兰尼 · 发表于 2019-2-11 20:38:11

地瓜！真的超级管用。
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粘人的Garcia · 发表于 2019-2-11 20:40:42

Doris-So · 发表于 2019-2-11 22:19:49

匿名 *发表于 2019-2-11 22:22:08* · 发表于 2019-2-11 22:22:08

我每天都拉3-5次怀疑自己是不是有病…

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