求推荐女生日常吃的supplements

只看大图 · 发表于 2019-1-27 10:22:14

感觉自己免疫力不够、缺钙又掉头发.感觉啥都缺

求日常没副作用纯属增强抵抗力维生素什么的supplements.有哪些牌子比较好呢？
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Sundaymua · 发表于 2019-1-27 11:36:12

本帖最后由 Sundaymua 于 2019-1-27 11:38 编辑

增加免疫力vitamin D 掉头发biotin 牌子不重要最好去做个体检看看具体缺什么，缺多少，这样你就知道每天的摄取量。
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evan大猫 · 发表于 2019-1-27 13:37:57

biotin

Cyshan · 发表于 2019-1-27 13:51:34

掉头发很大一部分原因是熬夜……

mandylam0716 · 发表于 2019-1-27 14:51:51

Cyshan 发表于 2019-1-27 13:51
掉头发很大一部分原因是熬夜……

12点算熬夜吗...其实就自己拖拖到12点才岁哈哈
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Cyshan · 发表于 2019-1-27 16:22:41

mandylam0716 发表于 2019-1-27 14:51
12点算熬夜吗...其实就自己拖拖到12点才岁哈哈

一般来说过了11点就身体就应该休息了。
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Lynn1515 · 发表于 2019-1-27 16:56:22

evan大猫发表于 2019-1-27 13:37
biotin

我也吃这个，berry味的，CVS经常买一送一。头发长的不明显，指甲长很快是真的
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mandylam0716 · 发表于 2019-1-27 17:37:37

Lynn1515 发表于 2019-1-27 16:56
我也吃这个，berry味的，CVS经常买一送一。头发长的不明显，指甲长很快是真的 ...

最怕就是什么长发产品...怕该长的没长、反而长到手毛脚毛去了

多謝卉顧 · 发表于 2019-1-27 18:50:05

买那个hair nail &skin那个挺好的。
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叶曦曦曦_ · 发表于 2019-1-27 19:39:33

板凳发的软糖很好哦 Costco target Walgreen都有卖
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Maravilla · 发表于 2019-1-27 22:11:35

我也吃hair skin nails
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qq225 · 发表于 2019-1-28 13:03:12

我朋友吃Centrum Women Multivitamin/Multimineral Supplement
她覺得很好這是專門給女生吃的

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